Snabbdistans lång

Lördag 17 januari 2015 11:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lördagslöpning med Mackan. Någon ny vända idag. Kändes helt OK, och i stort sett bara barmark! Och där är mina Lunaracer slut, efter 57 mil.

19,67 km
Distans

1:38:27
Tid

5:00 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	131	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	144	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	147	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	139	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	140	26:11	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	139	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	143	36:20	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	141	41:15	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	144	46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	142	51:23	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	139	56:13	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	144	1:01:07	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	144	1:05:53	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	146	1:10:40	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	151	1:15:36	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	153	1:20:36	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	153	1:25:26	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	150	1:30:19	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	151	1:35:06	19,00 km
20	0,67 km	3:21	5:00	157	1:38:27	19,67 km

annons