annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Liljeholmsbron - Skanstullsbron

Tisdag 3 februari 2015 19:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass. Väldigt mycket lös snö på rundan.

7,76 km
Distans

40:50
Tid

5:16 min/km
Snitt

160
Snittpuls

191
Maxpuls

Icebug Anima BuGrip

Total distans:

45:47:31

534 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 augusti 2019	7,88 km	38:31	4:53 m/km
23 juli 2018	8,18 km	40:21	4:56 m/km
28 juni 2018	7,55 km	37:34	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	175	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	149	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	155	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	154	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	157	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	164	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	164	36:48	7,00 km
8	0,76 km	4:03	5:18	165	40:50	7,76 km

annons