En 10km. Just do it.

Torsdag 5 februari 2015 15:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Segt i kroppen men nu är det gjort.

10,11 km
Distans

53:55
Tid

5:20 min/km
Snitt

170
Snittpuls

178
Maxpuls

Tim Mellgren och Mike weiland

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	152	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	163	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	169	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	172	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	172	25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	174	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	173	36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	171	41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	174	47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	174	53:16	10,00 km
11	0,11 km	0:39	5:54	173	53:55	10,11 km

annons