annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Runt värnamo

Söndag 8 februari 2015 15:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite seg efter gårdagens fest men kändes ändå bra i kroppen.

15,47 km
Distans

1:18:11
Tid

5:03 min/km
Snitt

149
Snittpuls

167
Maxpuls

Saucony Triumph 11

Total distans:

88:03:11

1099 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	138	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	141	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	142	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	150	19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	150	24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	156	30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	151	35:06	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	144	40:18	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	145	45:18	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	148	50:20	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	140	55:37	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	150	1:00:35	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	161	1:05:52	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	152	1:10:50	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	156	1:15:49	15,00 km
16	0,47 km	2:22	5:01	157	1:18:11	15,47 km

annons