Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Anna-Karin D
0 • Lund
Blogg
Foruminlägg
Följer
Följs av
Anna-Karin D
0 • Lund
Löpt i år
Löpt i år
379
km
Tränat i år
Tränat i år
135
h
Cyklat i år
Cyklat i år
16
km
Målsättning:
Överlevnad.
Medlem sedan 4 november 2007
Blogg
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Maj 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
Spinning HIT
1:03:50
Spinning HIT
1:03:50
Utecykling till Gerda 9 min, fullt ös pga att jag trodde att jag var sen. ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
Core
14:38
Core
14:38
Det gäller att hålla sig borta från omklädningsrummet ca 15 min, så kaoset ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Allmänt
1:21:00
Allmänt
1:21:00
10 min rodd, 10 min CT. Lats, kabelrodd, pushdowns, bröstpress, flyes, omvända ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
Premiär
16,2 km • 22,18 km/h
Premiär
16,2 km • 22,18 km/h
Premiärcykling av racern. En evighet sedan jag cyklade på den. Jag kunde inte ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
2
30
1
Distans
7,4 km • 6:30 m/km
Distans
7,4 km • 6:30 m/km
"Löpning" längs stranden, Bjärred. Som förberedelse för det förstamajdopp jag ...
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
6:30/km
47:54
7,4 km
Cykel:
22,2 km/h
1:47:36
16,2 km
Styrka:
1:35:38
Totalt:
Total tid:
4:11:08
23,6 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 19
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km