Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Zimon Sjöberg
Örnsköldsvik
Medlem sedan 2 januari 2019
Joggpers
Joggpers
3:46
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
35
st
Löpt i år
Löpt i år
295
km
Tränat i år
Tränat i år
25
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
Hela sjön
7,4 km • 5:06 m/km
Hela sjön
7,4 km • 5:06 m/km
23
24
24
25
Hela sjön
7,4 km • 5:14 m/km
Hela sjön
7,4 km • 5:14 m/km
25
26
26
27
27
28
28
1
Hela sjön
7,3 km • 5:11 m/km
Hela sjön
7,3 km • 5:11 m/km
1
v. 9
Löpning:
5:10/km
1:54:03
22,0 km
Totalt:
Total tid:
1:54:03
22,0 km
Vecka 10
2
2
3
Förbi Skyttis
8,4 km • 5:16 m/km
Förbi Skyttis
8,4 km • 5:16 m/km
3
4
4
5
5
6
Hela sjön
7,3 km • 5:11 m/km
Hela sjön
7,3 km • 5:11 m/km
6
7
7
8
8
v. 10
Löpning:
5:13/km
1:21:48
15,7 km
Totalt:
Total tid:
1:21:48
15,7 km
Vecka 11
9
Hela sjön
7,3 km • 5:04 m/km
Hela sjön
7,3 km • 5:04 m/km
9
10
10
11
Förbi Skyttis
8,4 km • 5:08 m/km
Förbi Skyttis
8,4 km • 5:08 m/km
11
12
12
13
Till jobbet
7,4 km • 5:16 m/km
Till jobbet
7,4 km • 5:16 m/km
Från jobbet
7,1 km • 5:05 m/km
Från jobbet
7,1 km • 5:05 m/km
13
14
14
15
Elgiganten
10,3 km • 4:44 m/km
Elgiganten
10,3 km • 4:44 m/km
15
v. 11
Löpning:
5:02/km
3:23:49
40,5 km
Totalt:
Total tid:
3:23:49
40,5 km
Vecka 12
16
16
17
Hela sjön
7,3 km • 5:01 m/km
Hela sjön
7,3 km • 5:01 m/km
17
18
Moneghetti intervaller
6,6 km • 6:16 m/km
Moneghetti intervaller
6,6 km • 6:16 m/km
18
19
19
20
Till jobbet
7,2 km • 5:08 m/km
Till jobbet
7,2 km • 5:08 m/km
20
21
21
22
Järved och tilbaka
15,1 km • 5:32 m/km
Järved och tilbaka
15,1 km • 5:32 m/km
22
v. 12
Löpning:
5:29/km
3:18:10
36,2 km
Totalt:
Total tid:
3:18:10
36,2 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
20-60 Intervaller
6,1 km • 6:07 m/km
20-60 Intervaller
6,1 km • 6:07 m/km
25
26
26
27
Jobbet runt lilla sjön
6,4 km • 5:52 m/km
Jobbet runt lilla sjön
6,4 km • 5:52 m/km
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
5:59/km
1:14:35
12,5 km
Totalt:
Total tid:
1:14:35
12,5 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
