Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Stina Nero
1995 • Taberg
Följer
Följs av
Stina Nero
1995 • Taberg
Tränat i år
Tränat i år
35
h
Löpt i februari
Löpt i februari
17
km
Löpt i år
Löpt i år
161
km
Klubb:
Jönköpings OK
Medlem sedan 15 januari 2020
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
löpning intervaller 12+10+8+6+4min
9,2 km • 6:30 m/km
löpning intervaller 12+10+8+6+4min
9,2 km • 6:30 m/km
26
27
OL jok
9,9 km • 7:29 m/km
OL jok
9,9 km • 7:29 m/km
27
28
Löpning 2026-01-28
8,8 km • 7:10 m/km
Löpning 2026-01-28
8,8 km • 7:10 m/km
28
29
Löpning 2026-01-29
10,0 km • 6:43 m/km
Löpning 2026-01-29
10,0 km • 6:43 m/km
29
30
löpning 8x korta backintervaller maxfart
9,0 km • 7:35 m/km
löpning 8x korta backintervaller maxfart
9,0 km • 7:35 m/km
Styrketräning 2026-01-30
9:38
Styrketräning 2026-01-30
9:38
30
31
OL långpass smedjehov med JOK
12,4 km • 10:31 m/km
OL långpass smedjehov med JOK
12,4 km • 10:31 m/km
31
1
1
v. 5
Löpning:
7:48/km
7:42:43
59,3 km
Styrka:
9:38
Totalt:
Total tid:
7:52:21
59,3 km
Vecka 6
2
2
3
löpning fartlek 30min
8,1 km • 5:46 m/km
löpning fartlek 30min
8,1 km • 5:46 m/km
natt-ol
9,1 km • 8:49 m/km
natt-ol
9,1 km • 8:49 m/km
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 6
Löpning:
7:23/km
2:06:36
17,2 km
Totalt:
Total tid:
2:06:36
17,2 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons