annons
Per Olsson

Per Olsson

Joggpers
Joggpers 5:39 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 73 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Målsättning:

Inga målsättningar just nu...

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
Crossfit FNF1:00:00
Crossfit FNF1:00:00
marklyft, bänkpress, boxjump
28
29
intervall 5x8008,0 km • 5:38 m/km
intervall 5x8008,0 km • 5:38 m/km
Ingen ac på Filborna, så dom tänkta 9x800 blev bara 5x800
29
31
31
1
1
2
2
v. 22
Löpning:
6:03/km
4:05:21
40,5 km
Crossfit:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:05:21
40,5 km
Vecka 23
6
6
8
8
9
9
10
10
v. 23
Löpning:
5:33/km
1:40:00
18,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:00
18,0 km
Vecka 24
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 24
Löpning:
7:14/km
3:23:37
28,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:23:37
28,2 km
Vecka 25
18
Funktionell cirkel1:00:00
Funktionell cirkel1:00:00
cirkel plus 3x 10 burpee 20 gto 30 pushpress 40 airsquats
18
23
23
24
24
v. 25
Löpning:
6:14/km
1:37:53
15,7 km
Grupp:
 
2:00:00
 
Crossfit:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:37:53
15,7 km
Vecka 26
29
29
v. 26
Löpning:
7:20/km
5:19:12
43,5 km
Crossfit:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:19:12
43,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige