annons
Anders Haglund

Anders Haglund

Joggpers
Joggpers 4:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 161 st
Löpt i år
Löpt i år 497 km
Tränat i år
Tränat i år 72 h

Målsättning:

milen på 45 min. 2013-08-22 43,34 Blodomloppet Örebro

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
v. 1
Löpning:
6:29/km
4:13:34
39,1 km
Skidor:
6:00/km
51:30
8,6 km
Styrka:
 
1:09:41
 
Totalt:Total tid:
 
6:14:45
47,7 km
Vecka 2
7
7
8
8
9
9
v. 2
Löpning:
6:10/km
53:28
8,7 km
Skidor:
4:58/km
2:42:04
32,6 km
Styrka:
 
37:28
 
Totalt:Total tid:
 
4:13:00
41,3 km
Vecka 3
15
15
16
16
v. 3
Löpning:
6:42/km
5:46:13
51,7 km
Styrka:
 
19:23
 
Totalt:Total tid:
 
6:05:36
51,7 km
Vecka 4
23
23
v. 4
Löpning:
6:22/km
4:59:59
47,1 km
Skidor:
5:55/km
1:04:00
10,8 km
Styrka:
 
58:43
 
Totalt:Total tid:
 
7:02:42
57,9 km
Vecka 5
29
29
v. 5
Löpning:
7:10/km
5:42:18
47,8 km
Styrka:
 
1:06:23
 
Totalt:Total tid:
 
6:48:41
47,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige