annons
Anders Haglund

Anders Haglund

Joggpers
Joggpers 4:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 161 st
Löpt i år
Löpt i år 497 km
Tränat i år
Tränat i år 72 h

Målsättning:

milen på 45 min. 2013-08-22 43,34 Blodomloppet Örebro

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
1
1
v. 9
Löpning:
6:47/km
3:48:03
33,6 km
Styrka:
 
1:41:11
 
Totalt:Total tid:
 
5:29:14
33,6 km
Vecka 10
6
6
v. 10
Löpning:
6:41/km
5:23:01
48,3 km
Cykel:
19,0 km/h
1:18:44
24,9 km
Styrka:
 
47:52
 
Totalt:Total tid:
 
7:29:37
73,3 km
Vecka 11
v. 11
Löpning:
6:45/km
4:28:18
39,8 km
Cykel:
19,1 km/h
1:27:58
28,0 km
Styrka:
 
17:16
 
Totalt:Total tid:
 
6:13:32
67,8 km
Vecka 12
16
16
v. 12
Löpning:
7:07/km
4:04:04
34,3 km
Cykel:
20,3 km/h
1:25:55
29,0 km
Styrka:
 
18:48
 
Totalt:Total tid:
 
5:48:47
63,4 km
Vecka 13
24
24
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
5:55/km
2:47:46
28,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:47:46
28,4 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige