annons
Marcus Österberg HSK

Marcus Österberg HSK

Joggpers
Joggpers 4:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 204 st
Löpt i år
Löpt i år 1565 km
Tränat i år
Tränat i år 210 h

Har sprungit sedan 1989 mer eller mindre.

Under hösten 2010 tipsade en arbetskompis om Jogg.se det gjorde att jag fick en nytändning av springarfebern.

Målsättning:




Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
Morgonpass8,2 km • 14,16 km/h
Morgonpass8,2 km • 14,16 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass2,4 km • 11,97 km/h
Eftermiddagspass2,4 km • 11,97 km/h
Importerat från Garmin Connect
31
1
Morgonpass8,0 km • 18,51 km/h
Morgonpass8,0 km • 18,51 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass9,3 km • 15,33 km/h
Eftermiddagspass9,3 km • 15,33 km/h
Importerat från Garmin Connect
1
2
Morgonpass8,2 km • 16,82 km/h
Morgonpass8,2 km • 16,82 km/h
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass8,1 km • 13,29 km/h
Kvällspass8,1 km • 13,29 km/h
Importerat från Garmin Connect
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
4:58/km
1:45:42
21,3 km
Cykel:
15,2 km/h
2:54:44
44,2 km
Promenad:
15:29/km
2:29:19
9,6 km
Totalt:Total tid:
 
7:09:45
75,1 km
Vecka 15
7
7
8
Morgonpass8,0 km • 16,94 km/h
Morgonpass8,0 km • 16,94 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,0 km • 14,43 km/h
Eftermiddagspass8,0 km • 14,43 km/h
Importerat från Garmin Connect
8
9
Morgonpass8,1 km • 18,15 km/h
Morgonpass8,1 km • 18,15 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,1 km • 12,01 km/h
Eftermiddagspass8,1 km • 12,01 km/h
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass6,8 km • 6:39 m/km
Kvällspass6,8 km • 6:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Morgonpass8,3 km • 16,19 km/h
Morgonpass8,3 km • 16,19 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,7 km • 4,25 km/h
Eftermiddagspass8,7 km • 4,25 km/h
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass9,4 km • 6:38 m/km
Kvällspass9,4 km • 6:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Morgonpass8,2 km • 15,03 km/h
Morgonpass8,2 km • 15,03 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass9,0 km • 7,21 km/h
Eftermiddagspass9,0 km • 7,21 km/h
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass8,2 km • 6:49 m/km
Kvällspass8,2 km • 6:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Förmiddagspass14,3 km • 7:53 m/km
Förmiddagspass14,3 km • 7:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
Eftermiddagspass2,3 km • 22:08 m/km
Eftermiddagspass2,3 km • 22:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
v. 15
Löpning:
7:08/km
4:36:18
38,7 km
Cykel:
10,2 km/h
6:30:19
66,4 km
Promenad:
22:08/km
51:22
2,3 km
Totalt:Total tid:
 
11:57:59
107,4 km
Vecka 16
14
Morgonpass8,1 km • 7:40 m/km
Morgonpass8,1 km • 7:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,1 km • 7:11 m/km
Eftermiddagspass8,1 km • 7:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
Morgonpass7,9 km • 6:36 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,9 km • 6:58 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
Morgonpass7,8 km • 6:46 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
Morgonpass1,7 km • 13:57 m/km
Morgonpass1,7 km • 13:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 7:13 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
Eftermiddagspass1,6 km • 23:32 m/km
Eftermiddagspass1,6 km • 23:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Förmiddagspass3,2 km • 18:00 m/km
Förmiddagspass3,2 km • 18:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass11,3 km • 6:01 m/km
Kvällspass11,3 km • 6:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Morgonpass16,2 km • 7:07 m/km
Morgonpass16,2 km • 7:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
v. 16
Löpning:
6:55/km
8:40:13
75,1 km
Promenad:
18:17/km
2:00:21
6,6 km
Totalt:Total tid:
 
10:40:34
81,7 km
Vecka 17
21
Förmiddagspass13,9 km • 10:10 m/km
Förmiddagspass13,9 km • 10:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
Morgonpass7,8 km • 6:15 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,0 km • 7:55 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 7:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
Morgonpass7,8 km • 6:48 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
Morgonpass7,8 km • 6:28 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:48 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass14,4 km • 7:33 m/km
Kvällspass14,4 km • 7:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
Morgonpass8,0 km • 15,86 km/h
Morgonpass8,0 km • 15,86 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,3 km • 15,58 km/h
Eftermiddagspass8,3 km • 15,58 km/h
Importerat från Garmin Connect
25
26
Förmiddagspass2,8 km • 12:19 m/km
Förmiddagspass2,8 km • 12:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass2,3 km • 6:40 m/km
Förmiddagspass2,3 km • 6:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Eftermiddagspass12,4 km • 7:00 m/km
Eftermiddagspass12,4 km • 7:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
v. 17
Löpning:
6:59/km
12:01:00
103,4 km
Cykel:
15,7 km/h
1:02:15
16,3 km
Promenad:
12:19/km
33:51
2,8 km
Totalt:Total tid:
 
13:37:06
122,4 km
Vecka 18
28
Morgonpass7,8 km • 6:57 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 7:29 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass11,5 km • 7:12 m/km
Kvällspass11,5 km • 7:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Morgonpass7,8 km • 6:58 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 7:23 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
Morgonpass7,8 km • 6:50 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 7:22 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
1
Kvällspass7,1 km • 6:48 m/km
Kvällspass7,1 km • 6:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
2
3
Lunchpass6,8 km • 7:15 m/km
Lunchpass6,8 km • 7:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass6,8 km • 7:02 m/km
Lunchpass6,8 km • 7:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,7 km • 6:56 m/km
Eftermiddagspass6,7 km • 6:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,8 km • 7:37 m/km
Eftermiddagspass6,8 km • 7:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,8 km • 7:27 m/km
Eftermiddagspass6,8 km • 7:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,8 km • 7:28 m/km
Eftermiddagspass6,8 km • 7:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,8 km • 7:03 m/km
Eftermiddagspass6,8 km • 7:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass6,7 km • 7:13 m/km
Kvällspass6,7 km • 7:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass6,7 km • 7:44 m/km
Kvällspass6,7 km • 7:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass6,7 km • 8:01 m/km
Kvällspass6,7 km • 8:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass6,7 km • 8:07 m/km
Kvällspass6,7 km • 8:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass6,8 km • 7:33 m/km
Kvällspass6,8 km • 7:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
Nattpass6,7 km • 8:12 m/km
Nattpass6,7 km • 8:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Eftermiddagspass11,0 km • 7:21 m/km
Eftermiddagspass11,0 km • 7:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
v. 18
Löpning:
7:20/km
20:52:18
170,6 km
Totalt:Total tid:
 
20:52:18
170,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige