annons
Marcus Österberg HSK

Marcus Österberg HSK

Joggpers
Joggpers 4:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 195 st
Löpt i år
Löpt i år 1515 km
Tränat i år
Tränat i år 203 h

Har sprungit sedan 1989 mer eller mindre.

Under hösten 2010 tipsade en arbetskompis om Jogg.se det gjorde att jag fick en nytändning av springarfebern.

Målsättning:




Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
Morgonpass7,8 km • 6:15 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,0 km • 7:06 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 7:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass9,5 km • 7:10 m/km
Kvällspass9,5 km • 7:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Morgonpass7,7 km • 6:18 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass53:50
Eftermiddagspass53:50
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,8 km • 6:59 m/km
Kvällspass7,8 km • 6:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Morgonpass7,8 km • 6:13 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass44:22
Eftermiddagspass44:22
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,8 km • 6:59 m/km
Kvällspass7,8 km • 6:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Morgonpass7,8 km • 6:18 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:57 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
6
Morgonpass1,2 km • 8:00 m/km
Morgonpass1,2 km • 8:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass87,2 km • 7:50 m/km
Förmiddagspass87,2 km • 7:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass1,2 km • 8:41 m/km
Kvällspass1,2 km • 8:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
Lunchpass12,2 km • 6:31 m/km
Lunchpass12,2 km • 6:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
v. 49
Löpning:
7:15/km
21:55:02
181,5 km
Styrka:
 
1:38:12
 
Totalt:Total tid:
 
23:33:14
181,5 km
Vecka 50
8
Morgonpass7,9 km • 6:17 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
Morgonpass33:41
Morgonpass33:41
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,9 km • 6:34 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass10,6 km • 7:09 m/km
Kvällspass10,6 km • 7:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
Morgonpass7,7 km • 6:44 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass1:13:46
Eftermiddagspass1:13:46
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,8 km • 7:20 m/km
Kvällspass7,8 km • 7:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Morgonpass7,9 km • 6:13 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass58:24
Eftermiddagspass58:24
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass8,0 km • 7:17 m/km
Kvällspass8,0 km • 7:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass11,2 km • 7:38 m/km
Kvällspass11,2 km • 7:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Morgonpass7,8 km • 6:34 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 7:09 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Morgonpass7,8 km • 5:19 m/km
Morgonpass7,8 km • 5:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass1:08:42
Eftermiddagspass1:08:42
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,8 km • 6:56 m/km
Kvällspass7,8 km • 6:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
Förmiddagspass14,6 km • 6:21 m/km
Förmiddagspass14,6 km • 6:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
Förmiddagspass6,0 km • 7:21 m/km
Förmiddagspass6,0 km • 7:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass15,7 km • 7:15 m/km
Förmiddagspass15,7 km • 7:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass4,2 km • 5:50 m/km
Lunchpass4,2 km • 5:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass10,2 km • 8:40 m/km
Eftermiddagspass10,2 km • 8:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,7 km • 7:00 m/km
Eftermiddagspass6,7 km • 7:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
v. 50
Löpning:
6:56/km
18:13:12
157,7 km
Styrka:
 
3:54:33
 
Totalt:Total tid:
 
22:07:45
157,7 km
Vecka 51
15
Morgonpass8,0 km • 6:30 m/km
Morgonpass8,0 km • 6:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
Morgonpass41:08
Morgonpass41:08
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,5 km • 7:02 m/km
Eftermiddagspass8,5 km • 7:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass11,4 km • 7:24 m/km
Kvällspass11,4 km • 7:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
Morgonpass7,8 km • 6:59 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass58:13
Eftermiddagspass58:13
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,7 km • 7:33 m/km
Kvällspass7,7 km • 7:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
Morgonpass7,8 km • 6:54 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass53:36
Eftermiddagspass53:36
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,8 km • 7:12 m/km
Kvällspass7,8 km • 7:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
Morgonpass7,8 km • 6:22 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,0 km • 7:27 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 7:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass12,8 km • 6:37 m/km
Kvällspass12,8 km • 6:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Morgonpass7,8 km • 6:42 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass56:02
Eftermiddagspass56:02
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,1 km • 7:43 m/km
Eftermiddagspass8,1 km • 7:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Förmiddagspass14,3 km • 7:10 m/km
Förmiddagspass14,3 km • 7:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
Lunchpass3,3 km • 22:09 m/km
Lunchpass3,3 km • 22:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
v. 51
Löpning:
7:28/km
15:02:24
121,0 km
Styrka:
 
3:28:59
 
Totalt:Total tid:
 
18:31:23
121,0 km
Vecka 52
22
Morgonpass7,9 km • 6:48 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
Morgonpass39:41
Morgonpass39:41
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 7:14 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass11,9 km • 8:42 m/km
Kvällspass11,9 km • 8:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
Morgonpass7,7 km • 6:24 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass47:55
Eftermiddagspass47:55
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:27 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
Morgonpass13,1 km • 6:38 m/km
Morgonpass13,1 km • 6:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
Kvällspass1,8 km • 13:59 m/km
Kvällspass1,8 km • 13:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
Lunchpass13,1 km • 6:17 m/km
Lunchpass13,1 km • 6:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Morgonpass80,1 km • 7:34 m/km
Morgonpass80,1 km • 7:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass1,2 km • 8:48 m/km
Eftermiddagspass1,2 km • 8:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Lunchpass11,2 km • 6:42 m/km
Lunchpass11,2 km • 6:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
v. 52
Löpning:
7:15/km
19:33:51
161,8 km
Styrka:
 
1:27:36
 
Promenad:
13:59/km
25:18
1,8 km
Totalt:Total tid:
 
21:26:45
163,6 km
Vecka 1
29
Morgonpass7,8 km • 5:55 m/km
Morgonpass7,8 km • 5:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass10,3 km • 7:44 m/km
Eftermiddagspass10,3 km • 7:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
Morgonpass7,8 km • 6:17 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass39:11
Förmiddagspass39:11
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,0 km • 7:19 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 7:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
31
Lunchpass3,6 km • 7:23 m/km
Lunchpass3,6 km • 7:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
Nyårsloppet - Vallentuna10,1 km • 44:13
Nyårsloppet - Vallentuna10,1 km • 44:13
4:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass1,8 km • 7:49 m/km
Lunchpass1,8 km • 7:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
Lunchpass13,0 km • 7:53 m/km
Lunchpass13,0 km • 7:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Morgonpass7,8 km • 6:42 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass44:46
Förmiddagspass44:46
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,9 km • 7:56 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Förmiddagspass25,1 km • 8:44 m/km
Förmiddagspass25,1 km • 8:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Morgonpass23,5 km • 6:40 m/km
Morgonpass23,5 km • 6:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
v. 1
Löpning:
7:12/km
15:12:47
126,8 km
Styrka:
 
1:23:57
 
Totalt:Total tid:
 
16:36:44
126,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige