annons
Marcus Österberg HSK

Marcus Österberg HSK

Joggpers
Joggpers 4:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 230 st
Löpt i år
Löpt i år 1772 km
Tränat i år
Tränat i år 237 h

Har sprungit sedan 1989 mer eller mindre.

Under hösten 2010 tipsade en arbetskompis om Jogg.se det gjorde att jag fick en nytändning av springarfebern.

Målsättning:




Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Morgonpass7,9 km • 6:37 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,9 km • 6:52 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass12,3 km • 6:55 m/km
Kvällspass12,3 km • 6:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Morgonpass7,9 km • 6:48 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass53:25
Eftermiddagspass53:25
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,9 km • 7:38 m/km
Kvällspass7,9 km • 7:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Morgonpass7,9 km • 6:43 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass54:05
Eftermiddagspass54:05
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,9 km • 7:32 m/km
Kvällspass7,9 km • 7:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Morgonpass2,0 km • 7:37 m/km
Morgonpass2,0 km • 7:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
Morgonpass0,9 km • 16:36 m/km
Morgonpass0,9 km • 16:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,9 km • 7:01 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
Morgonpass7,9 km • 6:11 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass40:57
Eftermiddagspass40:57
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,9 km • 6:51 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
1
Kvällspass8,0 km • 7:12 m/km
Kvällspass8,0 km • 7:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
v. 5
Löpning:
6:39/km
13:31:02
122,0 km
Styrka:
 
2:28:27
 
Promenad:
10:27/km
30:11
2,9 km
Totalt:Total tid:
 
16:29:40
124,9 km
Vecka 6
2
Morgonpass1,3 km • 12:03 m/km
Morgonpass1,3 km • 12:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
Morgonpass1,2 km • 11:16 m/km
Morgonpass1,2 km • 11:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass0,5 km • 11:28 m/km
Lunchpass0,5 km • 11:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Eftermiddagspass1,7 km • 8:04 m/km
Eftermiddagspass1,7 km • 8:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
4
5
Kvällspass9,1 km • 7:08 m/km
Kvällspass9,1 km • 7:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
Morgonpass7,9 km • 6:46 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass41:33
Eftermiddagspass41:33
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,2 km • 7:34 m/km
Eftermiddagspass8,2 km • 7:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
Förmiddagspass20,6 km • 6:20 m/km
Förmiddagspass20,6 km • 6:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
8
Morgonpass29,5 km • 6:07 m/km
Morgonpass29,5 km • 6:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
v. 6
Löpning:
6:32/km
8:11:34
75,3 km
Styrka:
 
41:33
 
Promenad:
10:20/km
47:21
4,6 km
Totalt:Total tid:
 
9:40:28
79,9 km
Vecka 7
9
Morgonpass7,8 km • 6:39 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,9 km • 6:48 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass13,5 km • 6:55 m/km
Kvällspass13,5 km • 6:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Morgonpass7,9 km • 6:35 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass39:25
Eftermiddagspass39:25
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,9 km • 7:01 m/km
Kvällspass7,9 km • 7:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Morgonpass7,9 km • 6:25 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass1:04:07
Eftermiddagspass1:04:07
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,9 km • 7:11 m/km
Kvällspass7,9 km • 7:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Morgonpass7,9 km • 7:01 m/km
Morgonpass7,9 km • 7:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass1,1 km • 8:21 m/km
Eftermiddagspass1,1 km • 8:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,7 km • 7:45 m/km
Eftermiddagspass6,7 km • 7:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass16,0 km • 6:53 m/km
Kvällspass16,0 km • 6:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
Morgonpass7,9 km • 6:55 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass2,4 km • 7:38 m/km
Förmiddagspass2,4 km • 7:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass48:00
Eftermiddagspass48:00
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,9 km • 7:43 m/km
Kvällspass7,9 km • 7:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
Förmiddagspass15,7 km • 6:35 m/km
Förmiddagspass15,7 km • 6:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass17,4 km • 7:02 m/km
Eftermiddagspass17,4 km • 7:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
Morgonpass22,7 km • 7:10 m/km
Morgonpass22,7 km • 7:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
v. 7
Löpning:
6:59/km
20:19:19
174,6 km
Styrka:
 
2:31:32
 
Promenad:
8:21/km
9:01
1,1 km
Totalt:Total tid:
 
22:59:52
175,7 km
Vecka 8
16
Morgonpass7,9 km • 6:26 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,9 km • 7:36 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass10,0 km • 6:38 m/km
Kvällspass10,0 km • 6:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
Morgonpass7,9 km • 6:43 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass57:33
Eftermiddagspass57:33
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,9 km • 7:15 m/km
Kvällspass7,9 km • 7:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
Morgonpass8,0 km • 6:32 m/km
Morgonpass8,0 km • 6:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass1:05:53
Eftermiddagspass1:05:53
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,9 km • 7:13 m/km
Kvällspass7,9 km • 7:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass9,2 km • 6:40 m/km
Kvällspass9,2 km • 6:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Morgonpass7,9 km • 6:34 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,9 km • 6:52 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass11,0 km • 6:02 m/km
Kvällspass11,0 km • 6:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Morgonpass7,9 km • 5:39 m/km
Morgonpass7,9 km • 5:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass9,1 km • 6:50 m/km
Eftermiddagspass9,1 km • 6:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
Förmiddagspass21,0 km • 9:04 m/km
Förmiddagspass21,0 km • 9:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass12,6 km • 7:09 m/km
Eftermiddagspass12,6 km • 7:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
Förmiddagspass51,2 km • 7:08 m/km
Förmiddagspass51,2 km • 7:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
v. 8
Löpning:
7:05/km
23:02:07
195,1 km
Styrka:
 
2:03:26
 
Totalt:Total tid:
 
25:05:33
195,1 km
Vecka 9
23
Morgonpass7,9 km • 6:14 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,9 km • 6:27 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass11,2 km • 7:28 m/km
Kvällspass11,2 km • 7:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
Morgonpass7,9 km • 6:57 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass5,9 km • 7:15 m/km
Kvällspass5,9 km • 7:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass15,4 km • 7:03 m/km
Kvällspass15,4 km • 7:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
Morgonpass7,9 km • 6:50 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass51:14
Eftermiddagspass51:14
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,9 km • 7:33 m/km
Kvällspass7,9 km • 7:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass10,6 km • 7:07 m/km
Kvällspass10,6 km • 7:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
Morgonpass7,9 km • 7:16 m/km
Morgonpass7,9 km • 7:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass0,8 km • 24:41 m/km
Eftermiddagspass0,8 km • 24:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass5,5 km • 6:47 m/km
Kvällspass5,5 km • 6:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass5,7 km • 7:21 m/km
Kvällspass5,7 km • 7:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass1,3 km • 9:35 m/km
Kvällspass1,3 km • 9:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Morgonpass7,9 km • 6:46 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass56:23
Eftermiddagspass56:23
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,9 km • 7:27 m/km
Kvällspass7,9 km • 7:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Förmiddagspass30,9 km • 6:42 m/km
Förmiddagspass30,9 km • 6:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
1
Morgonpass22,7 km • 6:39 m/km
Morgonpass22,7 km • 6:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
v. 9
Löpning:
6:57/km
19:58:06
172,3 km
Styrka:
 
1:47:37
 
Promenad:
24:41/km
19:30
0,8 km
Totalt:Total tid:
 
22:05:13
173,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige