annons
Roger Andersson

Roger Andersson

Löpt i år
Löpt i år 174 km
Löpt i mars
Löpt i mars 62 km
Cyklat i år
Cyklat i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 35 h

Sprungit marathon på 6 kontinenter, bara Antarktis kvar. 128 marathon genomförda NU. Härligt! 128 lopp i 53 olika länder. Ska försöka springa något loppet på varje kontinent. Har även tagit mig igenom 36 Göteborgsvarv, 23 Vasalopp, 27 Lidingölopp och 19 Vätternrundor. GIllar även utmaningar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
27
28
28
29
29
30
Södertälje Actic Sydpoolen52:54
Södertälje Actic Sydpoolen52:54
Lite seg under pass, men skönt efteråt.
30
31
31
1
1
2
Stockholm13,2 km • 6:56 m/km
Stockholm13,2 km • 6:56 m/km
Skön löpning. Fint väder för att vara November och över 10 grader.
2
v. 44
Löpning:
6:56/km
1:31:27
13,2 km
Grupp:
 
52:54
 
Totalt:Total tid:
 
2:24:21
13,2 km
Vecka 45
3
3
4
4
5
Södertälje Södertäljehallen5,0 km • 5:32 m/km
Södertälje Södertäljehallen5,0 km • 5:32 m/km
Inte helt säker på passets omfattning. 1x200m uppvärrmning 5 gånger (1x200m och ...
5
7
7
8
8
9
9
v. 45
Löpning:
6:26/km
2:02:19
19,0 km
Grupp:
 
49:35
 
Totalt:Total tid:
 
2:51:54
19,0 km
Vecka 46
10
10
11
11
13
Södertälje5,2 km • 6:52 m/km
Södertälje5,2 km • 6:52 m/km
Addidas Nimbus 2025 testade jag inför marathon i helgen.
13
14
14
15
15
16
No Finish line Monaco - Monaco45,0 km • 9:33 m/km
No Finish line Monaco - Monaco45,0 km • 9:33 m/km
Jag sprang 42 varv på banan som var lite över 1 km. Regnigt men ändå 16-18 ...
16
v. 46
Löpning:
8:59/km
8:07:08
54,2 km
Totalt:Total tid:
 
8:07:08
54,2 km
Vecka 47
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Milano21 - Milano21,1 km • 2:29:56
Milano21 - Milano21,1 km • 2:29:56
7:06 m/km
Trevligt lopp. Lite kyligt under loppet med upp till 5-7 plusgrader. Asics ...
23
v. 47
Löpning:
7:06/km
2:29:56
21,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:29:56
21,1 km
Vecka 48
24
24
25
25
27
27
28
28
29
29
30
Stockholm6,5 km • 6:56 m/km
Stockholm6,5 km • 6:56 m/km
Magproblem så kortade ned löpningen. Asics Nimbus 2025
30
v. 48
Löpning:
6:28/km
1:05:40
10,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:40
10,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige