annons
Robert Olsson

Robert Olsson

Joggpers
Joggpers 4:26 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 31 st
Löpt i år
Löpt i år 87 km
Tränat i år
Tränat i år 30 h

Amatör och periodare.
Tycker egentligen inte om löpning så mycket.
Gillar cykling men skulle aldrig kunna bli cyklist.
Älskar längdskidåkning men har svårt att få tillfälle att åka.
Med mycket ansträngning kan jag hålla mig flytande i vatten.
Den ultimata triatleten med andra ord.

Målsättning:

Må bra. Försöka att inte bli alltför fet.

April 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
1
1
2
2
4
4
6
6
v. 14
Löpning:
5:25/km
46:59
8,7 km
Annat:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:46:59
8,7 km
Vecka 15
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 15
Löpning:
5:17/km
31:45
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
31:45
6,0 km
Vecka 17
22
22
23
23
25
25
26
Långlöp med 50-åringarna23,3 km • 5:44 m/km
Långlöp med 50-åringarna23,3 km • 5:44 m/km
Åkte kommunalt hem till Viktor och sprang hem till Magnus. Tillsammans med ...
26
27
27
v. 17
Löpning:
5:21/km
3:14:57
36,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:14:57
36,5 km
Vecka 18
28
Padel m2:00:00
Padel m2:00:00
Med Magnus, Simon och Henrik.
28
29
29
30
30
1
Intervaller 400m x5 & jogg upp till 10K10,8 km • 4:57 m/km
Intervaller 400m x5 & jogg upp till 10K10,8 km • 4:57 m/km
Jämnt och bra tempo på intervallerna förutom den sista när jag både var trött ...
1
2
Intervaller 400m x55,8 km • 5:31 m/km
Intervaller 400m x55,8 km • 5:31 m/km
Medvind de första 3. Var tvungen att ta lite extra vila inför de sista två.
2
4
4
v. 18
Löpning:
5:23/km
2:23:29
26,7 km
Annat:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:23:29
26,7 km
annons