annons
Bert Bengtsson

Bert Bengtsson

Cykelpass i år
Cykelpass i år 24 st
Cyklat i år
Cyklat i år 293 km
Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
Eget Sylvesterlopp 5,4 km • 5:32 m/km
Eget Sylvesterlopp 5,4 km • 5:32 m/km
Orkade inte ta mig till Olofström. Körde en egen variant på hemmaplan.
31
1
1
2
Västra mark - Trossö8,6 km • 6:19 m/km
Västra mark - Trossö8,6 km • 6:19 m/km
Slitigt i backarna på V mark
2
4
Styrka i Logen1:16:01
Styrka i Logen1:16:01
4
v. 1
Löpning:
6:14/km
3:27:05
33,2 km
Styrka:
 
1:16:01
 
Totalt:Total tid:
 
4:43:06
33,2 km
Vecka 2
6
6
7
7
8
8
9
9
11
Hemma styrkepass 32:30
Hemma styrkepass 32:30
11
12
Hemma styrkepass 37:20
Hemma styrkepass 37:20
12
v. 2
Löpning:
5:57/km
49:07
8,3 km
Styrka:
 
4:02:43
 
Totalt:Total tid:
 
4:51:50
8,3 km
Vecka 3
13
13
14
Padel1:29:34
Padel1:29:34
14
15
15
16
Padel1:27:24
Padel1:27:24
16
17
17
v. 3
Löpning:
6:06/km
2:00:32
19,8 km
Annat:
 
2:56:58
 
Totalt:Total tid:
 
4:57:30
19,8 km
Vecka 4
20
Hemma styrkepass 39:18
Hemma styrkepass 39:18
20
22
22
23
Padel1:28:38
Padel1:28:38
23
25
25
v. 4
Löpning:
5:59/km
2:46:29
27,8 km
Styrka:
 
39:18
 
Annat:
 
1:28:38
 
Totalt:Total tid:
 
4:54:25
27,8 km
Vecka 5
28
28
30
Padel1:31:22
Padel1:31:22
30
31
31
2
2
v. 5
Löpning:
5:54/km
1:54:03
19,3 km
Styrka:
 
58:26
 
Annat:
 
1:31:22
 
Totalt:Total tid:
 
4:23:51
19,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige