annons
Lars Nilsson

Lars Nilsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
1
Gustav Adolf runt19,4 km • 5:31 m/km
Gustav Adolf runt19,4 km • 5:31 m/km
Kanonfin runda med Mattias. Sol och ca 15 grader.
1
2
2
4
4
5
5
6
Milen Skatås 15,4 km • 6:01 m/km
Milen Skatås 15,4 km • 6:01 m/km
Riktigt tung runda. Mestadels soligt och 10 grader. Mjölksyran ville liksom ...
6
v. 18
Löpning:
5:44/km
3:19:38
34,8 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:19:38
34,8 km
Vecka 19
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
Göteborgsvarvet21,1 km • 1:48:09
Göteborgsvarvet21,1 km • 1:48:09
5:08 m/km
Riktigt fin runda. Kände mig mycket pigg och kunde njuta hel avarvet runt. Lite ...
12
13
13
v. 19
Löpning:
5:08/km
1:48:09
21,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:09
21,1 km
Vecka 20
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
Femman i Skatås 10,4 km • 5:38 m/km
Femman i Skatås 10,4 km • 5:38 m/km
Mulet väder och bitvis lite regn men min nya supertunna jacka höll vätan borta. ...
19
20
Till Delsjön och hem6,9 km • 6:47 m/km
Till Delsjön och hem6,9 km • 6:47 m/km
Totalfiasko. Perfekt yttre förutsättningar - 23 grader och mild kvällssol. Nytt ...
20
v. 20
Löpning:
6:05/km
1:45:06
17,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:45:06
17,3 km
Vecka 21
21
21
22
22
23
23
26
26
v. 21
Löpning:
5:50/km
3:04:36
31,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:04:36
31,7 km
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige