Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Lars Nilsson
1977
Växjö
Klubb:
AC Haipojkarna
Medlem sedan 26 augusti 2011
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2012
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
1
Gustav Adolf runt
19,4 km • 5:31 m/km
Gustav Adolf runt
19,4 km • 5:31 m/km
Kanonfin runda med Mattias. Sol och ca 15 grader.
6
1
2
2
3
Fotboll match
1:00:00
Fotboll match
1:00:00
3
4
4
5
5
6
Milen Skatås
15,4 km • 6:01 m/km
Milen Skatås
15,4 km • 6:01 m/km
Riktigt tung runda. Mestadels soligt och 10 grader. Mjölksyran ville liksom ...
6
v. 18
Löpning:
5:44/km
3:19:38
34,8 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:19:38
34,8 km
Vecka 19
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
Göteborgsvarvet
21,1 km • 1:48:09
Göteborgsvarvet
21,1 km • 1:48:09
5:08 m/km
Riktigt fin runda. Kände mig mycket pigg och kunde njuta hel avarvet runt. Lite ...
12
13
13
v. 19
Löpning:
5:08/km
1:48:09
21,1 km
Totalt:
Total tid:
1:48:09
21,1 km
Vecka 20
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
Femman i Skatås
10,4 km • 5:38 m/km
Femman i Skatås
10,4 km • 5:38 m/km
Mulet väder och bitvis lite regn men min nya supertunna jacka höll vätan borta. ...
19
20
Till Delsjön och hem
6,9 km • 6:47 m/km
Till Delsjön och hem
6,9 km • 6:47 m/km
Totalfiasko. Perfekt yttre förutsättningar - 23 grader och mild kvällssol. Nytt ...
20
v. 20
Löpning:
6:05/km
1:45:06
17,3 km
Totalt:
Total tid:
1:45:06
17,3 km
Vecka 21
21
21
22
22
23
23
24
Distans
8,1 km • 5:36 m/km
Distans
8,1 km • 5:36 m/km
24
25
Distans
7,6 km • 5:45 m/km
Distans
7,6 km • 5:45 m/km
25
26
26
27
Distans
16,0 km • 5:59 m/km
Distans
16,0 km • 5:59 m/km
27
v. 21
Löpning:
5:50/km
3:04:36
31,7 km
Totalt:
Total tid:
3:04:36
31,7 km
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons