Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Lars Nilsson
1977
Växjö
Klubb:
AC Haipojkarna
Medlem sedan 26 augusti 2011
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2012
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
25
25
26
26
27
Älvsjö m brorsan, FF
8,0 km • 5:38 m/km
Älvsjö m brorsan, FF
8,0 km • 5:38 m/km
Uppskattningsvis 8 km. Upsskattad tid.
27
28
28
29
Distans
10,7 km • 5:44 m/km
Distans
10,7 km • 5:44 m/km
29
30
30
1
Distans
6,0 km • 5:08 m/km
Distans
6,0 km • 5:08 m/km
1
v. 26
Löpning:
5:33/km
2:16:53
24,7 km
Totalt:
Total tid:
2:16:53
24,7 km
Vecka 27
2
2
3
Distans
9,8 km • 5:35 m/km
Distans
9,8 km • 5:35 m/km
3
4
4
5
Stora Delsjön runt
13,2 km • 6:36 m/km
Stora Delsjön runt
13,2 km • 6:36 m/km
5
6
6
7
Stora Delsjön runt
13,3 km • 5:54 m/km
Stora Delsjön runt
13,3 km • 5:54 m/km
7
8
Distans
20,0 km • 6:33 m/km
Distans
20,0 km • 6:33 m/km
8
v. 27
Löpning:
6:14/km
5:52:02
56,4 km
Totalt:
Total tid:
5:52:02
56,4 km
Vecka 28
9
9
10
Distans
10,1 km • 5:53 m/km
Distans
10,1 km • 5:53 m/km
10
11
Distans
9,0 km • 6:33 m/km
Distans
9,0 km • 6:33 m/km
11
12
12
13
13
14
14
15
Distans
1,6 km • 5:41 m/km
Distans
1,6 km • 5:41 m/km
Distans
3,7 km • 5:35 m/km
Distans
3,7 km • 5:35 m/km
Distans
3,6 km • 5:19 m/km
Distans
3,6 km • 5:19 m/km
Distans
1,9 km • 6:13 m/km
Distans
1,9 km • 6:13 m/km
15
v. 28
Löpning:
5:59/km
2:59:03
29,9 km
Totalt:
Total tid:
2:59:03
29,9 km
Vecka 29
16
16
17
Stora Delsjön runt
13,3 km • 6:08 m/km
Stora Delsjön runt
13,3 km • 6:08 m/km
17
18
Stora Delsjön runt
13,3 km • 5:48 m/km
Stora Delsjön runt
13,3 km • 5:48 m/km
18
19
Kårehamn
10,0 km • 5:06 m/km
Kårehamn
10,0 km • 5:06 m/km
19
20
Petgärde runt, Kårehamn
10,0 km • 6:10 m/km
Petgärde runt, Kårehamn
10,0 km • 6:10 m/km
20
21
21
22
22
v. 29
Löpning:
5:49/km
4:31:12
46,6 km
Totalt:
Total tid:
4:31:12
46,6 km
Vecka 30
23
23
24
Distans
9,0 km • 5:19 m/km
Distans
9,0 km • 5:19 m/km
24
25
25
26
Stora Delsjön runt
13,3 km • 5:57 m/km
Stora Delsjön runt
13,3 km • 5:57 m/km
26
27
27
28
28
29
Distans
8,4 km • 5:14 m/km
Distans
8,4 km • 5:14 m/km
Distans
2,1 km • 8:27 m/km
Distans
2,1 km • 8:27 m/km
29
v. 30
Löpning:
5:45/km
3:08:15
32,7 km
Totalt:
Total tid:
3:08:15
32,7 km
Vecka 31
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Milen Skatås
15,4 km • 5:48 m/km
Milen Skatås
15,4 km • 5:48 m/km
5
v. 31
Löpning:
5:48/km
1:29:13
15,4 km
Totalt:
Total tid:
1:29:13
15,4 km
annons
