annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Stora Delsjön runt

Onsdag 18 juli 2012 13:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,26 km
Distans

1:17:00
Tid

5:48 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 april 2013	13,40 km	1:19:23	5:55 m/km
10 mars 2013	13,43 km	1:14:40	5:34 m/km
15 september 2012	13,36 km	1:14:53	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	29:23	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	35:32	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	41:22	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	47:03	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	58:13	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	1:03:57	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	1:09:31	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	1:15:21	13,00 km
14	0,26 km	1:39	6:16	1:17:00	13,26 km

annons