annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Stora Delsjön runt

Torsdag 5 juli 2012 19:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,23 km
Distans

1:27:15
Tid

6:36 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 april 2013	13,40 km	1:19:23	5:55 m/km
10 mars 2013	13,43 km	1:14:40	5:34 m/km
15 september 2012	13,36 km	1:14:53	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	19:32	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	26:43	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	33:33	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	40:14	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	46:32	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	53:03	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	59:13	9,00 km
10	1,00 km	6:59	6:59	1:06:12	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	1:12:48	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	1:19:03	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	1:25:34	13,00 km
14	0,23 km	1:41	7:28	1:27:15	13,23 km

annons