annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Stora Delsjön runt

Tisdag 17 juli 2012 13:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,29 km
Distans

1:21:34
Tid

6:08 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 april 2013	13,40 km	1:19:23	5:55 m/km
10 mars 2013	13,43 km	1:14:40	5:34 m/km
15 september 2012	13,36 km	1:14:53	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	23:38	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	36:06	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	42:09	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	48:21	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	54:15	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	1:00:50	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	1:07:24	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	1:13:24	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	1:19:40	13,00 km
14	0,29 km	1:54	6:34	1:21:34	13,29 km

annons