annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Stora Delsjön runt

Lördag 7 juli 2012 15:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,33 km
Distans

1:18:40
Tid

5:54 min/km
Snitt

165
Snittpuls

182
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 april 2013	13,40 km	1:19:23	5:55 m/km
10 mars 2013	13,43 km	1:14:40	5:34 m/km
15 september 2012	13,36 km	1:14:53	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	125	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	150	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	164	18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	163	24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	169	30:22	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	174	36:16	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	176	41:44	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	175	47:23	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	175	52:56	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	176	58:50	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	170	1:04:39	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	161	1:10:30	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	169	1:16:30	13,00 km
14	0,33 km	2:10	6:35	175	1:18:40	13,33 km

annons