annons
Lars Nilsson

Lars Nilsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Foruminlägg Följer Följs av
September 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
28
29
29
31
31
2
2
v. 35
Löpning:
5:39/km
1:29:45
15,9 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:29:45
15,9 km
Vecka 36
4
4
5
5
7
7
8
8
9
9
v. 36
Annat:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
0,0 km
Vecka 37
10
Femman i Skatås 10,5 km • 5:36 m/km
Femman i Skatås 10,5 km • 5:36 m/km
Sista kilometern löjligt jobbig med håll i framsidan av agen, hugg i ryggen, ...
10
12
12
14
14
15
Stora Delsjön runt 13,4 km • 5:36 m/km
Stora Delsjön runt 13,4 km • 5:36 m/km
Fin runda i kvällningen. Blåsigt men det vägdes upp av vacker solnedgång.
15
16
16
v. 37
Löpning:
5:23/km
3:12:14
35,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:12:14
35,7 km
Vecka 38
17
Milen Skatås15,6 km • 5:46 m/km
Milen Skatås15,6 km • 5:46 m/km
Ruggigt tung runda. Vätskebrist tidigt. Även klockan hade en sämre dag och ...
17
18
18
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 38
Löpning:
5:35/km
2:26:02
26,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:26:02
26,2 km
Vecka 39
25
25
26
26
28
28
30
30
v. 39
Löpning:
6:13/km
3:06:32
30,0 km
Annat:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:06:32
30,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige