annons
Lars Nilsson

Lars Nilsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
30
30
1
1
2
Till pappas grav15,6 km • 4:53 m/km
Till pappas grav15,6 km • 4:53 m/km
Krånglande mage höll på att sabba passet, men det redde upp sig hyfsat.
2
3
3
4
Milen IKHP9,2 km • 6:09 m/km
Milen IKHP9,2 km • 6:09 m/km
Ny märklig pulstopp i början av passet.
4
v. 18
Löpning:
5:17/km
3:55:09
44,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:55:09
44,5 km
Vecka 19
5
Kronobergs slottsruin23,8 km • 24,71 km/h
Kronobergs slottsruin23,8 km • 24,71 km/h
Test av nya gps:en och fortsatt test av cykeln. Höjde sadeln ytterligare något. ...
5
7
7
9
9
10
10
11
11
v. 19
Löpning:
4:44/km
1:30:07
19,1 km
Cykel:
24,7 km/h
57:40
23,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:27:47
42,8 km
Vecka 20
12
12
13
13
14
14
16
16
18
18
v. 20
Löpning:
4:47/km
1:40:34
21,0 km
Cykel:
25,4 km/h
59:05
25,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:39:39
46,0 km
Vecka 21
20
20
22
22
23
23
24
24
v. 21
Löpning:
5:25/km
1:21:40
15,1 km
Cykel:
25,4 km/h
59:03
25,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:20:43
40,1 km
Vecka 22
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
Stockholm marathon42,2 km • 3:43:04
Stockholm marathon42,2 km • 3:43:04
5:17 m/km
Tunga ben redan från start. Lyckades ändå hålla en hyfsat jämn fart och är nöjd ...
31
1
1
v. 22
Löpning:
5:17/km
3:43:04
42,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:43:04
42,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige