annons
Tony Borselius

Tony Borselius

Joggpers
Joggpers 6:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 31 st
Löpt i år
Löpt i år 31 km
Tränat i år
Tränat i år 44 h

PB
10 Km 0:48:14 LLon tour Gävle 2013
Hm 1:47:27 Gävle halvmarathon 2013
LL 30 2:59:45 2014
Marathon 4:58:16 Stockholm Marathon 2008

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
3
3
5
5
v. 31
Löpning:
6:58/km
4:17:01
36,9 km
Cykel:
14,2 km/h
2:31:30
35,7 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:18:31
72,6 km
Vecka 32
8
8
v. 32
Löpning:
7:52/km
3:36:05
27,5 km
Cykel:
12,7 km/h
8:46:39
111,8 km
Totalt:Total tid:
 
12:22:44
139,3 km
Vecka 33
15
15
17
17
18
18
20
20
v. 33
Löpning:
7:01/km
3:24:58
29,2 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:54:58
29,2 km
Vecka 34
24
24
27
27
28
28
v. 34
Löpning:
7:02/km
4:38:24
39,6 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:08:24
39,6 km
Vecka 35
30
30
31
31
3
3
v. 35
Löpning:
6:40/km
3:03:25
27,5 km
Styrka:
 
30:00
 
Promenad:
16:23/km
33:55
2,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:07:20
29,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige