annons
Peter Carlmark

Peter Carlmark

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Löppass i år
Löppass i år 0 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km

Har tidigare sprungit långt o länge, men nu enbart kortare sträckor. Tränar för huvud o kropp o har inte just nu några mål. Älskar att bara ta det som det kommer o hitta känslan av lugn i rörelse. Joggingen är nu o alltid min älskade form av motion o där jag utvecklas.

December 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
30
Kvällspass10,2 km • 5:52 m/km
Kvällspass10,2 km • 5:52 m/km
Importerat från Suunto
30
1
Lunchpass10,6 km • 5:07 m/km
Lunchpass10,6 km • 5:07 m/km
Importerat från Suunto
1
2
Kvällspass11,2 km • 14:55 m/km
Kvällspass11,2 km • 14:55 m/km
Importerat från Suunto
2
3
3
4
Löpband10,8 km • 5:33 m/km
Löpband10,8 km • 5:33 m/km
Importerat från Suunto
Nattpass30:00
Nattpass30:00
Importerat från Suunto
4
5
Kvällspass10,2 km • 5:36 m/km
Kvällspass10,2 km • 5:36 m/km
Importerat från Suunto
5
6
Eftermiddagspass10,2 km • 5:29 m/km
Eftermiddagspass10,2 km • 5:29 m/km
Importerat från Suunto
Eftermiddagspass25:00
Eftermiddagspass25:00
Importerat från Suunto
6
v. 49
Löpning:
5:31/km
4:47:21
52,0 km
Styrka:
 
55:00
 
Promenad:
14:55/km
2:47:08
11,2 km
Totalt:Total tid:
 
8:29:29
63,2 km
Vecka 50
7
7
8
Eftermiddagspass10,3 km • 5:20 m/km
Eftermiddagspass10,3 km • 5:20 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass25:00
Kvällspass25:00
Importerat från Suunto
8
9
9
10
10
11
11
12
Eftermiddagspass22,3 km • 5:23 m/km
Eftermiddagspass22,3 km • 5:23 m/km
Importerat från Suunto
12
13
Eftermiddagspass10,1 km • 5:58 m/km
Eftermiddagspass10,1 km • 5:58 m/km
Importerat från Suunto
13
v. 50
Löpning:
5:31/km
3:55:26
42,7 km
Styrka:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:20:26
42,7 km
Vecka 51
14
Kvällspass8,1 km • 5:41 m/km
Kvällspass8,1 km • 5:41 m/km
Importerat från Suunto
14
15
Eftermiddagspass9,0 km • 5:20 m/km
Eftermiddagspass9,0 km • 5:20 m/km
Importerat från Suunto
Eftermiddagspass30:00
Eftermiddagspass30:00
Importerat från Suunto
15
16
Kvällspass6,3 km • 11:17 m/km
Kvällspass6,3 km • 11:17 m/km
Importerat från Suunto
16
17
17
18
Eftermiddagspass10,3 km • 5:53 m/km
Eftermiddagspass10,3 km • 5:53 m/km
Importerat från Suunto
18
19
Eftermiddagspass16,4 km • 5:30 m/km
Eftermiddagspass16,4 km • 5:30 m/km
Importerat från Suunto
19
20
Kvällspass30:00
Kvällspass30:00
Importerat från Suunto
20
v. 51
Löpning:
5:36/km
4:50:37
51,9 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Promenad:
11:17/km
1:11:16
6,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:31:53
58,2 km
Vecka 52
21
Eftermiddagspass9,1 km • 6:11 m/km
Eftermiddagspass9,1 km • 6:11 m/km
Importerat från Suunto
21
22
22
23
UH löpband8,0 km • 5:38 m/km
UH löpband8,0 km • 5:38 m/km
Importerat från Suunto
UH Styrka30:00
UH Styrka30:00
23
24
24
25
Nattpass6,0 km • 5:20 m/km
Nattpass6,0 km • 5:20 m/km
Importerat från Suunto
25
26
Eftermiddagspass12,2 km • 5:47 m/km
Eftermiddagspass12,2 km • 5:47 m/km
Importerat från Suunto
26
27
Kvällspass12,1 km • 5:07 m/km
Kvällspass12,1 km • 5:07 m/km
Importerat från Suunto
UH styrka30:00
UH styrka30:00
27
v. 52
Löpning:
5:37/km
4:25:55
47,4 km
Styrka:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:40:55
47,4 km
Vecka 53
28
Kvällspass6,1 km • 4:58 m/km
Kvällspass6,1 km • 4:58 m/km
Importerat från Suunto
UH styrka 25:00
UH styrka 25:00
28
29
29
30
Eftermiddagspass14,2 km • 5:59 m/km
Eftermiddagspass14,2 km • 5:59 m/km
Importerat från Suunto
30
31
31
1
Eftermiddagspass12,2 km • 5:48 m/km
Eftermiddagspass12,2 km • 5:48 m/km
Importerat från Suunto
1
3
Eftermiddagspass8,5 km • 5:39 m/km
Eftermiddagspass8,5 km • 5:39 m/km
Importerat från Suunto
Eftermiddagspass30:00
Eftermiddagspass30:00
Importerat från Suunto
3
v. 53
Löpning:
5:38/km
4:47:16
51,0 km
Styrka:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:12:16
51,0 km
annons