annons
Peter Carlmark

Peter Carlmark

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Löppass i år
Löppass i år 0 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km

Har tidigare sprungit långt o länge, men nu enbart kortare sträckor. Tränar för huvud o kropp o har inte just nu några mål. Älskar att bara ta det som det kommer o hitta känslan av lugn i rörelse. Joggingen är nu o alltid min älskade form av motion o där jag utvecklas.

Januari 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
Kvällspass6,1 km • 4:58 m/km
Kvällspass6,1 km • 4:58 m/km
Importerat från Suunto
UH styrka 25:00
UH styrka 25:00
28
29
29
30
Eftermiddagspass14,2 km • 5:59 m/km
Eftermiddagspass14,2 km • 5:59 m/km
Importerat från Suunto
30
31
31
1
Eftermiddagspass12,2 km • 5:48 m/km
Eftermiddagspass12,2 km • 5:48 m/km
Importerat från Suunto
1
3
Eftermiddagspass8,5 km • 5:39 m/km
Eftermiddagspass8,5 km • 5:39 m/km
Importerat från Suunto
Eftermiddagspass30:00
Eftermiddagspass30:00
Importerat från Suunto
3
v. 53
Löpning:
5:38/km
4:47:16
51,0 km
Styrka:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:12:16
51,0 km
Vecka 1
4
Kvällspass6,0 km • 5:50 m/km
Kvällspass6,0 km • 5:50 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass15:00
Kvällspass15:00
Importerat från Suunto
4
5
Eftermiddagspass19,0 km • 5:48 m/km
Eftermiddagspass19,0 km • 5:48 m/km
Importerat från Suunto
5
6
Längdskidor!!!15,5 km • 7:45 m/km
Längdskidor!!!15,5 km • 7:45 m/km
Importerat från Suunto
6
7
7
8
Kvällspass3,0 km • 5:40 m/km
Kvällspass3,0 km • 5:40 m/km
Importerat från Suunto
8
9
Eftermiddagspass12,6 km • 6:12 m/km
Eftermiddagspass12,6 km • 6:12 m/km
Importerat från Suunto
9
10
10
v. 1
Löpning:
5:55/km
4:00:26
40,6 km
Skidor:
7:45/km
2:00:00
15,5 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:40:26
56,1 km
Vecka 2
12
12
13
Eftermiddagspass13,0 km • 6:31 m/km
Eftermiddagspass13,0 km • 6:31 m/km
Importerat från Suunto
13
14
Eftermiddagspass15:00
Eftermiddagspass15:00
Importerat från Suunto
14
15
15
16
Lunchpass18,0 km • 11:40 m/km
Lunchpass18,0 km • 11:40 m/km
Importerat från Suunto
Eftermiddagspass2,1 km • 8:54 m/km
Eftermiddagspass2,1 km • 8:54 m/km
Importerat från Suunto
16
v. 2
Löpning:
5:44/km
3:50:03
40,1 km
Skidor:
11:23/km
3:48:25
20,1 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:48:28
60,2 km
Vecka 3
18
Kvällspass12,2 km • 6:03 m/km
Kvällspass12,2 km • 6:03 m/km
Importerat från Suunto
18
19
Uh styrka25:00
Uh styrka25:00
Eftermiddagspass8,0 km • 5:45 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 5:45 m/km
Importerat från Suunto
19
20
Eftermiddagspass10,3 km • 6:40 m/km
Eftermiddagspass10,3 km • 6:40 m/km
Importerat från Suunto
20
21
Kvällspass6,1 km • 5:44 m/km
Kvällspass6,1 km • 5:44 m/km
Importerat från Suunto
21
22
22
23
Eftermiddagspass12,2 km • 5:55 m/km
Eftermiddagspass12,2 km • 5:55 m/km
Importerat från Suunto
23
24
Eftermiddagspass10,1 km • 6:14 m/km
Eftermiddagspass10,1 km • 6:14 m/km
Importerat från Suunto
24
v. 3
Löpning:
6:05/km
5:58:59
59,0 km
Styrka:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:23:59
59,0 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
Eftermiddagspass17,5 km • 5:22 m/km
Eftermiddagspass17,5 km • 5:22 m/km
Importerat från Suunto
30
31
Eftermiddagspass16,3 km • 6:04 m/km
Eftermiddagspass16,3 km • 6:04 m/km
Importerat från Suunto
31
v. 4
Löpning:
5:42/km
3:13:02
33,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:13:02
33,9 km
annons