annons
Peter Carlmark

Peter Carlmark

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Löppass i år
Löppass i år 0 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km

Har tidigare sprungit långt o länge, men nu enbart kortare sträckor. Tränar för huvud o kropp o har inte just nu några mål. Älskar att bara ta det som det kommer o hitta känslan av lugn i rörelse. Joggingen är nu o alltid min älskade form av motion o där jag utvecklas.

Augusti 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 30
26
Kvällspass7,2 km • 5:01 m/km
Kvällspass7,2 km • 5:01 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass20:00
Kvällspass20:00
Importerat från Suunto
26
27
Kvällspass7,1 km • 5:04 m/km
Kvällspass7,1 km • 5:04 m/km
Importerat från Suunto
27
28
28
29
Lunchpass30:00
Lunchpass30:00
Importerat från Suunto
Eftermiddagspass8,5 km • 5:20 m/km
Eftermiddagspass8,5 km • 5:20 m/km
Importerat från Suunto
29
30
Kvällspass10,3 km • 5:05 m/km
Kvällspass10,3 km • 5:05 m/km
Importerat från Suunto
30
31
31
1
1
v. 30
Löpning:
5:08/km
2:49:21
33,0 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:39:21
33,0 km
Vecka 31
3
3
4
Lunchpass18,1 km • 5:36 m/km
Lunchpass18,1 km • 5:36 m/km
Importerat från Suunto
Eftermiddagspass9,1 km • 11:02 m/km
Eftermiddagspass9,1 km • 11:02 m/km
Importerat från Suunto
4
5
5
6
Eftermiddagspass10,5 km • 5:42 m/km
Eftermiddagspass10,5 km • 5:42 m/km
Importerat från Suunto
6
7
Eftermiddagspass8,3 km • 10:52 m/km
Eftermiddagspass8,3 km • 10:52 m/km
Importerat från Suunto
7
8
Eftermiddagspass21,7 km • 6:33 m/km
Eftermiddagspass21,7 km • 6:33 m/km
Importerat från Suunto
8
v. 31
Löpning:
5:58/km
6:03:36
60,9 km
Promenad:
10:51/km
3:30:13
19,4 km
Totalt:Total tid:
 
9:33:49
80,3 km
Vecka 32
9
Nattpass7,0 km • 5:43 m/km
Nattpass7,0 km • 5:43 m/km
Importerat från Suunto
Nattpass25:00
Nattpass25:00
Importerat från Suunto
9
10
10
11
Kvällspass9,0 km • 5:00 m/km
Kvällspass9,0 km • 5:00 m/km
Importerat från Suunto
11
12
12
13
Eftermiddagspass10,2 km • 6:34 m/km
Eftermiddagspass10,2 km • 6:34 m/km
Importerat från Suunto
13
14
Eftermiddagspass15,4 km • 6:27 m/km
Eftermiddagspass15,4 km • 6:27 m/km
Importerat från Suunto
14
15
Eftermiddagspass25,6 km • 6:39 m/km
Eftermiddagspass25,6 km • 6:39 m/km
Importerat från Suunto
15
v. 32
Löpning:
6:16/km
7:01:10
67,1 km
Styrka:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:26:10
67,1 km
Vecka 33
16
16
17
Kvällspass8,0 km • 5:08 m/km
Kvällspass8,0 km • 5:08 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass25:00
Kvällspass25:00
Importerat från Suunto
17
20
20
21
Eftermiddagspass36,0 km • 6:16 m/km
Eftermiddagspass36,0 km • 6:16 m/km
Importerat från Suunto
21
22
22
v. 33
Löpning:
6:01/km
6:20:48
63,2 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:10:48
63,2 km
Vecka 34
23
Eftermiddagspass10,1 km • 6:43 m/km
Eftermiddagspass10,1 km • 6:43 m/km
Importerat från Suunto
23
24
Eftermiddagspass8,1 km • 5:11 m/km
Eftermiddagspass8,1 km • 5:11 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass2,6 km • 13:20 m/km
Kvällspass2,6 km • 13:20 m/km
Importerat från Suunto
24
25
Eftermiddagspass8,4 km • 5:22 m/km
Eftermiddagspass8,4 km • 5:22 m/km
Importerat från Suunto
25
26
26
27
Kvällspass8,1 km • 5:19 m/km
Kvällspass8,1 km • 5:19 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass25:00
Kvällspass25:00
Importerat från Suunto
27
28
Eftermiddagspass16,3 km • 5:32 m/km
Eftermiddagspass16,3 km • 5:32 m/km
Importerat från Suunto
28
29
Lunchpass14,3 km • 6:29 m/km
Lunchpass14,3 km • 6:29 m/km
Importerat från Suunto
29
v. 34
Löpning:
5:50/km
6:20:53
65,3 km
Styrka:
 
25:00
 
Promenad:
13:20/km
34:49
2,6 km
Totalt:Total tid:
 
7:20:42
67,9 km
Vecka 35
30
Eftermiddagspass8,0 km • 6:54 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 6:54 m/km
Importerat från Suunto
30
31
31
1
Eftermiddagspass15,2 km • 5:23 m/km
Eftermiddagspass15,2 km • 5:23 m/km
Importerat från Suunto
1
2
Kvällspass7,1 km • 4:57 m/km
Kvällspass7,1 km • 4:57 m/km
Importerat från Suunto
2
3
Kvällspass4,1 km • 11:33 m/km
Kvällspass4,1 km • 11:33 m/km
Importerat från Suunto
3
4
Eftermiddagspass24,0 km • 6:33 m/km
Eftermiddagspass24,0 km • 6:33 m/km
Importerat från Suunto
4
5
5
v. 35
Löpning:
6:04/km
5:29:36
54,3 km
Promenad:
11:33/km
46:55
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:16:31
58,4 km
annons