annons
Ivar Marius Nerby

Ivar Marius Nerby

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 84 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 23 h

Målsättning:

Bare LITT dårligere neste år;-)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
v. 13
Löpning:
6:55/km
3:54:57
34,0 km
Cykel:
16,0 km/h
17:51
4,8 km
Promenad:
15:11/km
4:53:51
19,4 km
Annat:
 
1:00:39
 
Totalt:Total tid:
 
10:07:18
58,1 km
Vecka 14
v. 14
Löpning:
8:32/km
7:13:14
50,7 km
Promenad:
19:58/km
3:27:48
10,4 km
Totalt:Total tid:
 
10:41:02
61,1 km
Vecka 15
v. 15
Löpning:
8:02/km
5:19:14
39,7 km
Cykel:
18,8 km/h
4:30:45
84,6 km
Promenad:
16:45/km
2:45:46
9,9 km
Totalt:Total tid:
 
12:35:45
134,3 km
Vecka 16
v. 16
Löpning:
7:21/km
4:30:06
36,8 km
Cykel:
18,6 km/h
7:20:27
136,8 km
Promenad:
17:32/km
3:00:11
10,3 km
Totalt:Total tid:
 
14:50:44
183,8 km
Vecka 17
v. 17
Löpning:
9:21/km
8:58:06
57,5 km
Cykel:
17,1 km/h
5:39:29
96,8 km
Styrka:
 
1:10:13
 
Promenad:
16:25/km
2:45:11
10,1 km
Totalt:Total tid:
 
18:32:59
164,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige