annons
Thomas Bengtsson

Thomas Bengtsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Att springa är att leva. Love life. Live life!

PBs:
5k: 19.32 (Bellmanstafetten 13-08-21)
10k: 42.14 (Startskottet Kristianstad 11-07-08)
21,1k: 1.38.14 (Göteborgsvarvet 12-05-12)
42,2k: 3.18.37 (Stockholm Marathon 13-06-01)
50m: 8.15.19 (Täby Extreme Challange 13-04-13)
K78: 10.27.34 (Swiss Alpine 13-07-27)

Målsättning:

Hålla mig i form.
Generera energi.
Skadefri och lycklig.
En kropp som fixar marathondistansen och däröver under många år framöver.

November 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
Österlen Marathon & Halvmarathon - Österlen4,4 km
Österlen Marathon & Halvmarathon - Österlen4,4 km
Mitt livs första DNF. Som dessutom var ganska noggrant planerad. Sprang 2,2k ...
2
3
3
v. 44
Löpning:
--/km
0:00
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
4,4 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
7
Testlöpning - 3x2k - Björket6,0 km • 5:30 m/km
Testlöpning - 3x2k - Björket6,0 km • 5:30 m/km
2k ner till Björket. Paus. 2k i Björket. Paus. 2k hem. Stretch och lite ...
7
8
8
9
9
10
Näsby fält - Norra Lingenäset7,0 km
Näsby fält - Norra Lingenäset7,0 km
Regnigt, lerigt, höstigt. Men förbannat härligt att få vara ute. Inget ...
10
v. 45
Löpning:
5:30/km
33:00
13,0 km
Totalt:Total tid:
 
33:00
13,0 km
Vecka 46
11
11
12
Naturum7,5 km
Naturum7,5 km
En kvällsrunda med alldeles för mycket kläder. Klart mildare i luften än jag ...
12
13
13
14
Pannlampstest7,0 km
Pannlampstest7,0 km
Drog på den nya pannlampan och gav mig ut på ett beckmörkt Näsby fält. Sprang 2 ...
14
15
15
16
Näsby fält7,0 km
Näsby fält7,0 km
Lite blåsigt. Sprang 5, körde lite löpskolning och utfall. Sedan sista 2 hem i ...
16
17
17
v. 46
Löpning:
--/km
0:00
21,5 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
21,5 km
Vecka 47
18
Naturum7,5 km
Naturum7,5 km
Bra mycket bättre flyt i löpningen idag och flåset var något helt annat än de ...
18
19
19
20
20
21
Naturum och Tivoli - En HEL mil10,0 km
Naturum och Tivoli - En HEL mil10,0 km
Första milen sedan rygg-debaklet på Mallis. Fantastiskt! Glad som en vårlärka ...
21
22
22
23
23
24
Strändängarna Åhus9,7 km
Strändängarna Åhus9,7 km
Vackert väder. Löpartightsen på innan den långa, sköna söndagsfrukosten. Fick ...
24
v. 47
Löpning:
--/km
0:00
27,2 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
27,2 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
6k in dark drizzle6,0 km
6k in dark drizzle6,0 km
Desperately needed, well deserved. Sprang i duggregnet ner till Björket, bort ...
29
30
30
1
15k adventslöpglädje med Ingmarie i Halmstad14,9 km • 5:27 m/km
15k adventslöpglädje med Ingmarie i Halmstad14,9 km • 5:27 m/km
Drog till Halmstad för ett gemensamt soft-pass med världens bästa Ingmarie. ...
1
v. 48
Löpning:
5:27/km
1:20:58
20,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:20:58
20,9 km
annons