Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Olle Svalander
1969
Lilla Beddinge
Medlem sedan 23 februari 2012
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
1
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Ett löparpsyko på väg mot 50 år.
Målsättning:
Att bli snygg i höftskynke.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2015
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
29
Till Böste och tillbaka
20,1 km • 5:47 m/km
Till Böste och tillbaka
20,1 km • 5:47 m/km
Ruskigt skönt kvällspass med Charlotta. Dit via stranden och hem via vägen. ...
29
30
30
1
1
2
Över 2000 k
10,1 km • 6:38 m/km
Över 2000 k
10,1 km • 6:38 m/km
Joggade lite lugnt med tokhunden på sitt mosigaste och kissnödigaste humör. ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
Morgonjogg med Morfeus
10,3 km • 6:40 m/km
Morgonjogg med Morfeus
10,3 km • 6:40 m/km
Strandmilen på fastande mage. Pigg inledning, men efter 5 blev vi båda rejält ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
v. 40
Löpning:
6:13/km
4:12:15
40,6 km
Totalt:
Total tid:
4:12:15
40,6 km
Vecka 41
5
5
6
6
7
Lätt joggrunda
8,0 km • 6:03 m/km
Lätt joggrunda
8,0 km • 6:03 m/km
Mest för att få lite luft. Charlotta hade lämnat blod och jag behövde röra lite ...
7
8
Förmiddagspass
7,4 km • 6:06 m/km
Förmiddagspass
7,4 km • 6:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
9
10
Morgonpass
10,3 km • 6:07 m/km
Morgonpass
10,3 km • 6:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
11
v. 41
Löpning:
6:05/km
2:36:17
25,7 km
Totalt:
Total tid:
2:36:17
25,7 km
Vecka 42
12
12
13
13
14
Kvällspass
9,7 km • 5:47 m/km
Kvällspass
9,7 km • 5:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
15
16
16
17
17
18
Långa Katrirundan
6,9 km • 7:03 m/km
Långa Katrirundan
6,9 km • 7:03 m/km
Med Sam och Charlotta och hunden. Uppvärmning, mest.
Lunchpass
10,8 km • 5:43 m/km
Lunchpass
10,8 km • 5:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
v. 42
Löpning:
6:05/km
2:46:34
27,4 km
Totalt:
Total tid:
2:46:34
27,4 km
Vecka 43
19
19
20
Slitit hundpass
8,0 km • 5:46 m/km
Slitit hundpass
8,0 km • 5:46 m/km
Inte min dag denna förmiddag. Kändes som dåligt flås, av alla märkliga saker ...
Hemjogg
2,3 km • 6:38 m/km
Hemjogg
2,3 km • 6:38 m/km
Trött hund, trött husse
Strandmilen
10,0 km • 5:29 m/km
Strandmilen
10,0 km • 5:29 m/km
Dagens andra försök på rundan. Hygglig fart, hård strand men ändå lite ...
Kvällspass
0,3 km • 7:05 m/km
Kvällspass
0,3 km • 7:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Löpning:
5:45/km
1:58:12
20,6 km
Totalt:
Total tid:
1:58:12
20,6 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
Eftermiddagspass
6,7 km • 6:01 m/km
Eftermiddagspass
6,7 km • 6:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
1
v. 44
Löpning:
6:01/km
40:31
6,7 km
Totalt:
Total tid:
40:31
6,7 km
annons
