Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Olle Svalander
1969
Lilla Beddinge
Medlem sedan 23 februari 2012
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
1
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Ett löparpsyko på väg mot 50 år.
Målsättning:
Att bli snygg i höftskynke.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2015
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
Eftermiddagspass
6,7 km • 6:01 m/km
Eftermiddagspass
6,7 km • 6:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
1
v. 44
Löpning:
6:01/km
40:31
6,7 km
Totalt:
Total tid:
40:31
6,7 km
Vecka 45
2
Kvällspass
5,0 km • 5:00 m/km
Kvällspass
5,0 km • 5:00 m/km
Kom i väg i en fart och försökte hålla den i fem k. Borde gått på klosetten före.
1
Gilla
Klicka för att gilla
Kvällspass
1,8 km • 6:12 m/km
Kvällspass
1,8 km • 6:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Långa Katrirundan extra +, med hunden
7,5 km • 6:05 m/km
Långa Katrirundan extra +, med hunden
7,5 km • 6:05 m/km
Försökte ligga i ultrafart för att hitta ett tempo till 6-timmars. Svårt med ...
3
4
Långa Katrirundan - Extended Run, med hunden
7,2 km • 5:56 m/km
Långa Katrirundan - Extended Run, med hunden
7,2 km • 5:56 m/km
Mörkt som i en säck, men ljummet och skönt. Hyfsat flyt med hunden men ändå en ...
4
5
5
6
Övrigt
5,0 km • 9:00 m/km
Övrigt
5,0 km • 9:00 m/km
Lätt jogg för att hålla igång benen inför sextimmars. Regn och rusk.
6
7
Borås 6-timmars - Borås
54,0 km • 6:00:00
Borås 6-timmars - Borås
54,0 km • 6:00:00
6:40 m/km
Målet var att springa en mil längre än förra året och jag klarade det med 500 ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
Förmiddagspass
53,9 km • 6:41 m/km
Förmiddagspass
53,9 km • 6:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
8
8
v. 45
Löpning:
6:37/km
14:49:15
134,4 km
Totalt:
Total tid:
14:49:15
134,4 km
Vecka 46
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 46
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 47
16
16
17
Eftermiddagspass
11,3 km • 6:31 m/km
Eftermiddagspass
11,3 km • 6:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
Morgonpass
7,5 km • 6:16 m/km
Morgonpass
7,5 km • 6:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
19
20
Jogg, intervall, terräng, hopp-pass
10,5 km • 7:24 m/km
Jogg, intervall, terräng, hopp-pass
10,5 km • 7:24 m/km
Strandmilen med hunden, i djup sand, högt gräs, vatten etc. Upp och ner för ...
20
21
21
22
22
v. 47
Löpning:
6:46/km
3:18:42
29,3 km
Totalt:
Total tid:
3:18:42
29,3 km
Vecka 48
23
23
24
Fettbrännarpass med Morfettone
11,2 km • 7:03 m/km
Fettbrännarpass med Morfettone
11,2 km • 7:03 m/km
Första passet i min första Moffetonevecka. Med Morfeus - Moffe. Eller ...
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Löpning:
7:03/km
1:18:47
11,2 km
Totalt:
Total tid:
1:18:47
11,2 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
