Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Olle Svalander
1969
Lilla Beddinge
Medlem sedan 23 februari 2012
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
1
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Ett löparpsyko på väg mot 50 år.
Målsättning:
Att bli snygg i höftskynke.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2018
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
Morgonjogg
8,2 km • 7:09 m/km
Morgonjogg
8,2 km • 7:09 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Kvällsjogg
10,0 km • 6:01 m/km
Kvällsjogg
10,0 km • 6:01 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Kvällsmil med Charlotta
10,4 km • 6:00 m/km
Kvällsmil med Charlotta
10,4 km • 6:00 m/km
Segt i början men skönare och skönare.
1
Gilla
Klicka för att gilla
Oj. En mil till!
10,4 km • 5:40 m/km
Oj. En mil till!
10,4 km • 5:40 m/km
Hade glömt att Daniel skulle komma förbi. Så jag fick dra på en torr tröja och ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Cykelpremiär
31,5 km • 27,45 km/h
Cykelpremiär
31,5 km • 27,45 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
Morgonjogg i motvind med Morfeus
8,1 km • 7:42 m/km
Morgonjogg i motvind med Morfeus
8,1 km • 7:42 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Kvällsjogg
10,9 km • 6:35 m/km
Kvällsjogg
10,9 km • 6:35 m/km
Sega ben efter tre tunga dar.
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
Kvällsjogg
12,2 km • 7:02 m/km
Kvällsjogg
12,2 km • 7:02 m/km
Sju mil sen i måndags plus 35 km ganska hård cykel. Det känns i benen nu. Tunga ...
1
2
Terrängpass vid Dalby
10,1 km • 7:26 m/km
Terrängpass vid Dalby
10,1 km • 7:26 m/km
Sinnessjukt trötta ben. Svinvarmt och kuperat. Vilodag imorgon? Ja, tack.
2
3
3
v. 22
Löpning:
6:40/km
8:54:46
80,2 km
Cykel:
27,5 km/h
1:08:54
31,5 km
Totalt:
Total tid:
10:03:40
111,7 km
Vecka 23
4
Veterinärrundan
5,7 km • 6:44 m/km
Veterinärrundan
5,7 km • 6:44 m/km
Uppladdning inför Hallands ultra. Försöker träna lätt och bygga upp lite. ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Meckig Morgonjogg med Morfeus
5,2 km • 6:50 m/km
Meckig Morgonjogg med Morfeus
5,2 km • 6:50 m/km
Fortsatt frustrerande fragila fotskaft. Före frukost förvisso.
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Uppladdning /vila
6,0 km • 6:32 m/km
Uppladdning /vila
6,0 km • 6:32 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
8
8
9
Hallands ultra
50,4 km • 6:51:49
Hallands ultra
50,4 km • 6:51:49
8:10 m/km
Varmt som helvetet. 30 grader. Extremt tuff bana i den värmen. Men vacker och ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
1
9
10
10
v. 23
Löpning:
7:48/km
8:44:58
67,3 km
Totalt:
Total tid:
8:44:58
67,3 km
Vecka 24
11
Morgonjogg
1:10:00
Morgonjogg
1:10:00
På’t igen efter ett ganska misslyckat Hallands ultra. Lite stel i framsida lår ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
Löpning 2018-06-12
7,0 km • 6:08 m/km
Löpning 2018-06-12
7,0 km • 6:08 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
Löpning 2018-06-13
6,0 km • 5:45 m/km
Löpning 2018-06-13
6,0 km • 5:45 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
15
15
16
Träning för BUS
6,6 km • 6:32 m/km
Träning för BUS
6,6 km • 6:32 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Träning för BUS
6,5 km • 6:40 m/km
Träning för BUS
6,5 km • 6:40 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Träning för BUS
6,7 km • 6:43 m/km
Träning för BUS
6,7 km • 6:43 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
Träning för BUS
6,7 km • 6:46 m/km
Träning för BUS
6,7 km • 6:46 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
Löpning 2018-06-17
5,1 km • 5:32 m/km
Löpning 2018-06-17
5,1 km • 5:32 m/km
17
v. 24
Löpning:
6:20/km
5:52:34
44,6 km
Totalt:
Total tid:
5:52:34
44,6 km
Vecka 25
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 25
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 26
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 26
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
