annons
Zingo Andersen

Zingo Andersen

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 57 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Löpt i år
Löpt i år 160 km

Jag är helt ointreserad av sport, lat av min natur men inte på ett ohjäpsamt sätt. Av någon anledning så har jag fastnat för långdistanslöpning som av någon anledning fungerar trots min något breda kroppshydda. Springer gärna långt och ogärna snabbt.

Målsättning:

Jag gillar längre utmaningar som ultror eller ett bergslopp i Alperna gillar både tidslopp och trails. Det är få saker som är bättre än att få springa omkring helt utmärglad och ensam med en pannlampa, om allt fungerar brukar jag känna ett lyckorus efter ett par timmar som ofta får mig att utbrista i sång till mina medtävlandes förskräckelse. Min bästa utmaningen var Bornholm 48h som jag sprang 2010. Provade ett 6dagars 2014 och det var jättekul, en väldigt speciell upplevelse kan bara rekommenderas.

Maj 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
28
28
29
Norra Fäladen Gul 5,1 km • 5:13 m/km
Norra Fäladen Gul 5,1 km • 5:13 m/km
Kändes trögt har kanske en liten infektion på gång får lägga mig tidigt ikäll ...
29
30
30
1
1
3
Norra Fäladen Grön 10,2 km • 5:29 m/km
Norra Fäladen Grön 10,2 km • 5:29 m/km
Oj min form blir sakta bättre även om det inte käns så, igår på Sydkustloppet ...
3
v. 18
Löpning:
5:31/km
3:20:28
36,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:20:28
36,3 km
Vecka 19
4
4
6
6
7
Norra Fäladen Grön 10,2 km • 5:09 m/km
Norra Fäladen Grön 10,2 km • 5:09 m/km
Körde varannan Km långsam varannan snabb. Kanske skulle mata in det som långa ...
7
8
8
10
Bohult-Hormeshult-Lönashult-Bohult20,0 km • 5:57 m/km
Bohult-Hormeshult-Lönashult-Bohult20,0 km • 5:57 m/km
Sista långpasset innan Göteborgsvarvet bestämde mig för att köra lungt och det ...
10
v. 19
Löpning:
5:30/km
4:20:47
47,4 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:20:47
47,4 km
Vecka 21
18
18
19
19
20
20
21
Morgonjogg + uppjogg för akademilen4,2 km • 5:21 m/km
Morgonjogg + uppjogg för akademilen4,2 km • 5:21 m/km
Två pass när jag kom ca 3km så var starten för akademilen där och dom skulle ...
Akademilen - Lund 10,0 km • 50:07
Akademilen - Lund 10,0 km • 50:07
5:00 m/km
Spontanlopp sprang förbi starten på min morgonjogg. Egen klockad tid 49:48 ...
21
22
22
23
23
24
24
v. 21
Löpning:
6:10/km
5:47:45
56,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:47:45
56,4 km
Vecka 22
25
25
26
26
27
27
28
Norra Fäladen Grön 10,2 km • 5:30 m/km
Norra Fäladen Grön 10,2 km • 5:30 m/km
Lite ont på höger ben ca 10cm nedanför knävecket och ca 1-2 cm in i köttet. ...
28
29
29
30
30
31
Norra Fäladen Grön 12,2 km • 6:00 m/km
Norra Fäladen Grön 12,2 km • 6:00 m/km
Fick ont på samma ställe som sist redan efter 30m strechade och sedan gick det ...
31
v. 22
Löpning:
5:47/km
2:08:50
22,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:08:50
22,3 km
annons