Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Tegelberg
1975
Täby
Klubb:
Täby IS
Medlem sedan 2 juli 2012
Joggpers
Joggpers
5:27
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
165
st
Löpt i år
Löpt i år
352
km
Tränat i år
Tränat i år
121
h
Målsättning:
Mål 2020
Milen under 50
Halvmaran 1.52
Berlin mara 4.05
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
28
Fallande stege grp 4
7,4 km • 6:15 m/km
Fallande stege grp 4
7,4 km • 6:15 m/km
28
29
Functional yoga
1:00:00
Functional yoga
1:00:00
29
30
Hiit myrlejon
40:00
Hiit myrlejon
40:00
Löpning 2022-03-30
5,0 km • 5:31 m/km
Löpning 2022-03-30
5,0 km • 5:31 m/km
Vinyasa flow
1:10:00
Vinyasa flow
1:10:00
30
31
Backe med Eva
6,3 km • 6:46 m/km
Backe med Eva
6,3 km • 6:46 m/km
31
1
Hiit myrlejon
45:00
Hiit myrlejon
45:00
1
2
Step
1:00:00
Step
1:00:00
Kort långpass
18,5 km • 5:53 m/km
Kort långpass
18,5 km • 5:53 m/km
2
3
Löpning 2022-04-03
5,9 km • 5:35 m/km
Löpning 2022-04-03
5,9 km • 5:35 m/km
3
v. 13
Löpning:
5:59/km
4:18:07
43,1 km
Grupp:
4:35:00
Totalt:
Total tid:
8:53:07
43,1 km
Vecka 14
4
Löpning 2022-04-04
5,5 km • 5:47 m/km
Löpning 2022-04-04
5,5 km • 5:47 m/km
4
5
5
6
Hiit myrlejon
45:00
Hiit myrlejon
45:00
Vinyasa flow
1:10:00
Vinyasa flow
1:10:00
6
7
Korta intervaller m eva
7,9 km • 6:30 m/km
Korta intervaller m eva
7,9 km • 6:30 m/km
15st 45 sek intervaller snittfart 3:57
7
8
Löpning 2022-04-08
3,3 km • 5:47 m/km
Löpning 2022-04-08
3,3 km • 5:47 m/km
Myrlejonhiit
45:00
Myrlejonhiit
45:00
8
9
Step
1:00:00
Step
1:00:00
9
10
Antibes
5,1 km • 6:01 m/km
Antibes
5,1 km • 6:01 m/km
10
v. 14
Löpning:
6:06/km
2:12:27
21,7 km
Grupp:
3:40:00
Totalt:
Total tid:
5:52:27
21,7 km
Vecka 15
11
TIS intervaller i Antibes
8,7 km • 5:54 m/km
TIS intervaller i Antibes
8,7 km • 5:54 m/km
11
12
Backe med Astrid
5,3 km • 5:47 m/km
Backe med Astrid
5,3 km • 5:47 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
Med Astrid
5,0 km • 5:45 m/km
Med Astrid
5,0 km • 5:45 m/km
13
14
12*1 min med Astrid
5,8 km • 6:40 m/km
12*1 min med Astrid
5,8 km • 6:40 m/km
14
15
Hiit myrlejon
45:00
Hiit myrlejon
45:00
15
16
Core
45:00
Core
45:00
Löpning 2022-04-16
9,1 km • 5:48 m/km
Löpning 2022-04-16
9,1 km • 5:48 m/km
16
17
TSM 4:15
26,6 km • 6:22 m/km
TSM 4:15
26,6 km • 6:22 m/km
Yin yoga
1:15:00
Yin yoga
1:15:00
17
v. 15
Löpning:
6:09/km
6:12:14
60,6 km
Grupp:
2:45:00
Totalt:
Total tid:
8:57:14
60,6 km
Vecka 16
18
Backe med TIS
7,5 km • 6:07 m/km
Backe med TIS
7,5 km • 6:07 m/km
18
19
Löpning 2022-04-19
6,1 km • 5:53 m/km
Löpning 2022-04-19
6,1 km • 5:53 m/km
19
20
Intervallstege med Eva
9,8 km • 6:07 m/km
Intervallstege med Eva
9,8 km • 6:07 m/km
Hiit myrlejon
40:00
Hiit myrlejon
40:00
Vinyasa flow
1:10:00
Vinyasa flow
1:10:00
20
21
Löpning 2022-04-21
5,9 km • 5:49 m/km
Löpning 2022-04-21
5,9 km • 5:49 m/km
21
22
Hiit myrlejon
45:00
Hiit myrlejon
45:00
22
23
adidas Premiärhalvan - Stockholm
21,1 km • 2:01:57
adidas Premiärhalvan - Stockholm
21,1 km • 2:01:57
5:47 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
Core
30:00
Core
30:00
Hem från gym
4,2 km • 5:35 m/km
Hem från gym
4,2 km • 5:35 m/km
24
v. 16
Löpning:
5:53/km
5:21:34
54,6 km
Grupp:
3:05:00
Totalt:
Total tid:
8:26:34
54,6 km
Vecka 17
25
TIS grp 4
7,9 km • 6:38 m/km
TIS grp 4
7,9 km • 6:38 m/km
25
26
Soma
1:00:00
Soma
1:00:00
26
27
Myrlejon hiit
45:00
Myrlejon hiit
45:00
27
28
Backe med Eva
7,8 km • 6:09 m/km
Backe med Eva
7,8 km • 6:09 m/km
28
29
29
30
Step
1:00:00
Step
1:00:00
Core
45:00
Core
45:00
30
1
TSM 4 timmars marabanan
28,2 km • 5:48 m/km
TSM 4 timmars marabanan
28,2 km • 5:48 m/km
yin yoga
1:15:00
yin yoga
1:15:00
1
v. 17
Löpning:
6:01/km
4:23:48
43,9 km
Grupp:
4:45:00
Totalt:
Total tid:
9:08:48
43,9 km
annons
