Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Tegelberg
1975
Täby
Klubb:
Täby IS
Medlem sedan 2 juli 2012
Joggpers
Joggpers
5:27
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
151
st
Löpt i år
Löpt i år
319
km
Tränat i år
Tränat i år
111
h
Målsättning:
Mål 2020
Milen under 50
Halvmaran 1.52
Berlin mara 4.05
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
27
core
30:00
core
30:00
Löpband
2,1 km • 5:54 m/km
Löpband
2,1 km • 5:54 m/km
27
28
löpband
3,1 km • 5:59 m/km
löpband
3,1 km • 5:59 m/km
soma
1:00:00
soma
1:00:00
28
29
Löpning 2023-03-29
6,4 km • 5:52 m/km
Löpning 2023-03-29
6,4 km • 5:52 m/km
hiit
45:00
hiit
45:00
29
30
30
31
Löpning 2023-03-31
4,0 km • 5:35 m/km
Löpning 2023-03-31
4,0 km • 5:35 m/km
hiit
45:00
hiit
45:00
31
1
step
45:00
step
45:00
Löpning 2023-04-01
18,0 km • 6:05 m/km
Löpning 2023-04-01
18,0 km • 6:05 m/km
1
2
Löpning 2023-04-02
5,0 km • 5:30 m/km
Löpning 2023-04-02
5,0 km • 5:30 m/km
yin yoga
1:15:00
yin yoga
1:15:00
2
v. 13
Löpning:
5:54/km
3:48:05
38,6 km
Grupp:
5:00:00
Totalt:
Total tid:
8:48:05
38,6 km
Vecka 14
3
frispringning m grp 5
5,8 km • 6:25 m/km
frispringning m grp 5
5,8 km • 6:25 m/km
3
4
strength developement
40:00
strength developement
40:00
4
5
Löpning 2023-04-05
6,4 km • 5:49 m/km
Löpning 2023-04-05
6,4 km • 5:49 m/km
hiit
35:00
hiit
35:00
5
6
ett set intervaller
7,4 km • 5:55 m/km
ett set intervaller
7,4 km • 5:55 m/km
6
7
7
8
Tranås
5,4 km • 5:24 m/km
Tranås
5,4 km • 5:24 m/km
8
9
Med eva o linda
16,5 km • 5:42 m/km
Med eva o linda
16,5 km • 5:42 m/km
Yin yoga
1:15:00
Yin yoga
1:15:00
9
v. 14
Löpning:
5:49/km
4:02:03
41,6 km
Grupp:
2:30:00
Totalt:
Total tid:
6:32:03
41,6 km
Vecka 15
10
10
11
Löpning 2023-04-11
5,0 km • 5:40 m/km
Löpning 2023-04-11
5,0 km • 5:40 m/km
11
12
Löpning 2023-04-12
5,1 km • 5:38 m/km
Löpning 2023-04-12
5,1 km • 5:38 m/km
12
13
Löpning 2023-04-13
7,0 km • 5:44 m/km
Löpning 2023-04-13
7,0 km • 5:44 m/km
13
14
Löpning 2023-04-14
5,6 km • 5:44 m/km
Löpning 2023-04-14
5,6 km • 5:44 m/km
Hiit
45:00
Hiit
45:00
14
15
Löpning 2023-04-15
8,1 km • 5:24 m/km
Löpning 2023-04-15
8,1 km • 5:24 m/km
Mörten m cleo
2,3 km • 6:32 m/km
Mörten m cleo
2,3 km • 6:32 m/km
15
16
Löpning 2023-04-16
5,4 km • 5:44 m/km
Löpning 2023-04-16
5,4 km • 5:44 m/km
Yin yoga
1:15:00
Yin yoga
1:15:00
16
v. 15
Löpning:
5:41/km
3:38:58
38,5 km
Grupp:
2:00:00
Totalt:
Total tid:
5:38:58
38,5 km
Vecka 16
17
TIS grp 4
8,2 km • 7:19 m/km
TIS grp 4
8,2 km • 7:19 m/km
17
18
Löpning 2023-04-18
5,0 km • 5:46 m/km
Löpning 2023-04-18
5,0 km • 5:46 m/km
18
19
Hiit
45:00
Hiit
45:00
19
20
20
21
Löpning 2023-04-21
5,0 km • 5:49 m/km
Löpning 2023-04-21
5,0 km • 5:49 m/km
21
22
22
23
Wien halvmara i värme
21,7 km • 5:51 m/km
Wien halvmara i värme
21,7 km • 5:51 m/km
23
v. 16
Löpning:
6:08/km
4:04:23
39,9 km
Grupp:
45:00
Totalt:
Total tid:
4:49:23
39,9 km
Vecka 17
24
backe med tis
6,4 km • 5:51 m/km
backe med tis
6,4 km • 5:51 m/km
24
25
Till gym
3,2 km • 5:33 m/km
Till gym
3,2 km • 5:33 m/km
Strength developement
40:00
Strength developement
40:00
25
26
Hiit
45:00
Hiit
45:00
26
27
27
28
Intervaller med Andrea
7,6 km • 6:08 m/km
Intervaller med Andrea
7,6 km • 6:08 m/km
Hiit
45:00
Hiit
45:00
28
29
Trail m eva
5,6 km • 7:09 m/km
Trail m eva
5,6 km • 7:09 m/km
29
30
Löpning 2023-04-30
6,1 km • 5:30 m/km
Löpning 2023-04-30
6,1 km • 5:30 m/km
Core o trappmaskin
40:00
Core o trappmaskin
40:00
30
v. 17
Löpning:
6:04/km
2:54:20
28,7 km
Grupp:
2:50:00
Totalt:
Total tid:
5:44:20
28,7 km
annons