Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Anders Hjalmar
Cykel • 36,00 km • 1:10:00 • 30,86 km/h

Per Sivikstrand
Löpning • 8,00 km • 44:00 • 5:30 min/km

Cia Garvars Marberg
Spinning/Trainer • 35:00

Elias Rytky
Promenad/Powerwalk • 14,00 km

Karin Johansson
Övrig träning/Friskvård • 6,95 km • 1:14:51 • 10:46 min/km

Maria Petersson
Maria Petersson
Promenad/Powerwalk • 7,00 km • 1:03:00 • 9:00 min/km

Alex Smirnov
Alex Smirnov
Löpning • 10,20 km • 51:20 • 5:02 min/km

Peter Andersson
Peter Andersson
Löpning • 40,00 km • 4:37:10 • 6:56 min/km

Martin Hemmingsson
Styrketräning • 10:00

Martin Hemmingsson
Löpning • 16,56 km • 1:36:11 • 5:48 min/km

Maria B
Löpning • 4,00 km • 26:35 • 6:39 min/km

Ros-Marie Hansson
Promenad/Powerwalk • 3,00 km • 43:06 • 14:22 min/km

Sanna
Löpning • 4,70 km • 45:00 • 9:34 min/km

10 min upp - dynrörl + 3 löpskolningsövningar - 5x45sek högre tempo, 2 min vila, 5x45sek högre tempo + 10 min nerjogg +3+3mun mellan(0,45x4)

Christer Wahl
Löpning • 7,00 km • 40:00 • 5:43 min/km

Ingela Lindgren
Löpning • 3,40 km • 27:06 • 7:58 min/km

Hyfsat, dock lite halt på asfalten

Senaste från forumet
12:19
Anna
10:11
Mathias Johansson
09:27
Anna
08:30
Anna
07:14
Jens Sandahl
igår
Oldboy
igår
RunnerSthlm
igår
jesper
igår
Henrik
igår
Anna
annons