annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
2
Ekeboda 10km10,4 km • 6:21 m/km
Ekeboda 10km10,4 km • 6:21 m/km
Soligt och fint väder så jag passar på att ta en lunchrunda. En del ...
2
3
Råset - Torastorp - Satserup20,0 km • 6:20 m/km
Råset - Torastorp - Satserup20,0 km • 6:20 m/km
Lätt snöfall men en del vind så det far omkring ganska mycket. Känner mig pigg ...
3
4
Löpning 2021-02-045,5 km • 7:28 m/km
Löpning 2021-02-045,5 km • 7:28 m/km
Kort återhämtningsrunda i 3 minus och värmande solsken. Blåser lite så i ...
4
6
Killhult - Linderöd25,0 km • 6:15 m/km
Killhult - Linderöd25,0 km • 6:15 m/km
Känner mig riktigt pigg idag. Mycket väder. Sol, moln, snöbyar och ganska ...
6
7
Satserup - Kyle12,8 km • 4:58 m/km
Satserup - Kyle12,8 km • 4:58 m/km
Går rätt bra att springa lite snabbare trots snö och is. Ny runda från Satserup ...
7
v. 5
Löpning:
6:09/km
7:33:50
73,7 km
Styrka:
 
1:20:54
 
Promenad:
9:38/km
44:54
4,7 km
Totalt:Total tid:
 
9:39:38
78,4 km
Vecka 6
8
Styrketräning 2021-02-0845:42
Styrketräning 2021-02-0845:42
Den här gången orkar jag med 3 set.
8
9
Slagtofta - Hörby10,8 km • 5:35 m/km
Slagtofta - Hörby10,8 km • 5:35 m/km
Rejält blåsigt idag. Har motvind på vägen hem så är det ganska jobbigt. ...
9
10
Hörby-Fulltofta17,2 km • 6:26 m/km
Hörby-Fulltofta17,2 km • 6:26 m/km
Skön runda trots att det är kallt och lite blåsigt.
10
11
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,9 km • 6:43 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,9 km • 6:43 m/km
Fin och solig lunchrunda, men veckans snöfall har gjort underlaget riktigt ...
11
13
Ekerödsrasten - Fulltofta30,0 km • 6:36 m/km
Ekerödsrasten - Fulltofta30,0 km • 6:36 m/km
Fantastisk dag! Ett av de bästa och skönaste träningspassen någonsin. Känner ...
13
14
Till Satserup 8,0 km • 6:54 m/km
Till Satserup 8,0 km • 6:54 m/km
Dis och dimma vid start och ganska rå kyla men det klarnar upp halvvägs och ...
14
v. 6
Löpning:
6:28/km
8:03:52
74,9 km
Styrka:
 
1:23:04
 
Promenad:
9:02/km
24:24
2,7 km
Totalt:Total tid:
 
9:51:20
77,6 km
Vecka 7
15
Styrketräning 2021-02-1546:00
Styrketräning 2021-02-1546:00
Tar 5 kg i västen idag på alla övningar där det går + 6x2 kg i hantlar på ...
15
16
Hörby-Fulltofta17,1 km • 5:14 m/km
Hörby-Fulltofta17,1 km • 5:14 m/km
Pigga ben idag så det blir snabbare än vanligt. Hinner precis hem innan snöfallet.
16
17
Ekeboda7,4 km • 6:42 m/km
Ekeboda7,4 km • 6:42 m/km
Moddigt, slirigt och ojämnt efter snöfallet. Känns bara segt och jobbigt så det ...
17
18
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,9 km • 6:28 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,9 km • 6:28 m/km
Känner mig piggare idag. Mycket snö på spåret, upp till 15 cm tung kramsnö att ...
18
19
Styrketräning 2021-02-1951:21
Styrketräning 2021-02-1951:21
Samma som i måndags. Känns som bra förbättring på plankan! Elin hänger med på ...
19
20
Slagtofta-Hörby-Råby-Ekeboda20,0 km • 5:52 m/km
Slagtofta-Hörby-Råby-Ekeboda20,0 km • 5:52 m/km
Pusslar ihop en asfalftsrunda. Lättsprunget och skönt att slippa dubbskor men ...
20
21
6 x Ivö klack12,6 km • 9:55 m/km
6 x Ivö klack12,6 km • 9:55 m/km
Styrkepass med 15kg i västen. 5-10 cm slas-snö med tunn skare på. Tungt och ...
21
v. 7
Löpning:
6:39/km
7:19:19
66,0 km
Styrka:
 
1:37:21
 
Totalt:Total tid:
 
8:56:40
66,0 km
Vecka 8
23
Satserup - Kyle - Ekeboda20,7 km • 5:26 m/km
Satserup - Kyle - Ekeboda20,7 km • 5:26 m/km
Nu är grusvägarna snöfria så det blir lättare att hitta lämpliga rundor. Låren ...
23
24
Löpning 2021-02-245,0 km • 6:20 m/km
Löpning 2021-02-245,0 km • 6:20 m/km
13 plusgrader! Årets första pass i kortbyxor och utan mössa och vantar! Härligt ...
24
25
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,9 km • 6:00 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,9 km • 6:00 m/km
Ännu en härlig och varm dag i shorts. Fortfarande lerigt, men mindre vatten och ...
25
26
Styrketräning 2021-02-2648:10
Styrketräning 2021-02-2648:10
Hela programmet idag. Elin är också med.
26
27
Till Fulltofta 11,7 km • 5:20 m/km
Till Fulltofta 11,7 km • 5:20 m/km
Lite träningsvärk av gårdagens styrketräning men benen känns lätta och starka ...
27
28
Råset - Torastorp - Satserup20,4 km • 6:26 m/km
Råset - Torastorp - Satserup20,4 km • 6:26 m/km
Tar 2-3km att väcka benen men sen känns det riktigt bra. Soligt men lite ...
28
v. 8
Löpning:
5:55/km
7:34:33
76,9 km
Styrka:
 
1:19:37
 
Promenad:
9:24/km
25:23
2,7 km
Totalt:Total tid:
 
9:19:33
79,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige