Råset - Torastorp - Satserup

Söndag 28 februari 2021 13:55

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Tar 2-3km att väcka benen men sen känns det riktigt bra. Soligt men lite kyligare vind och det blir lite för kallt på slutet. Men det har i varje fall torkat upp bra i skogen.

20,4 km
Distans

2:11:18
Tid

6:26 min/km
Snitt

133
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

138:16:41

1354 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 januari 2026	20,78 km	2:19:40	6:43 m/km
23 december 2025	20,78 km	2:11:18	6:19 m/km
5 april 2025	21,74 km	2:32:41	7:01 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	135	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	135	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	136	19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	137	26:00	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	137	32:34	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	133	38:51	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	134	45:27	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	133	51:57	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	133	58:18	9,00 km
10	1,00 km	7:16	7:16	137	1:05:34	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	133	1:12:16	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	130	1:18:35	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	134	1:24:58	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	133	1:31:26	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	130	1:37:30	15,00 km
16	1,00 km	6:20	6:20	133	1:43:50	16,00 km
17	1,00 km	6:24	6:24	131	1:50:14	17,00 km
18	1,00 km	6:14	6:14	131	1:56:27	18,00 km
19	1,00 km	6:10	6:10	130	2:02:37	19,00 km
20	1,00 km	6:14	6:14	132	2:08:51	20,00 km
21	0,40 km	2:27	6:09	132	2:11:18	20,40 km

annons