annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Snapphaneracet 56km56,0 km • 7:44:07
Snapphaneracet 56km56,0 km • 7:44:07
8:17 m/km
Det här gick över förväntan för jag kände mig inte alls taggad när jag vaknade. ...
5
6
6
v. 31
Löpning:
8:17/km
7:44:07
56,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:44:07
56,0 km
Vecka 32
7
7
8
8
9
Fulltofta9,5 km • 6:37 m/km
Fulltofta9,5 km • 6:37 m/km
Fortfarande lite regn men inte så blåsigt som tidigare och bara 12 grader ...
9
10
Nobelparken och Kunskapsparken8,7 km • 5:21 m/km
Nobelparken och Kunskapsparken8,7 km • 5:21 m/km
Utforskar två nya parker ute vid MAX och ESS. Riktigt fina och spännande ...
10
11
11
12
12
13
13
v. 32
Löpning:
6:01/km
1:48:56
18,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:56
18,1 km
Vecka 33
14
14
15
Fulltofta11,7 km • 5:50 m/km
Fulltofta11,7 km • 5:50 m/km
Kommer iväg lite sent så det får gå lite snabbare. Blir ändå ganska mörkt i ...
15
16
Nobelparken och Kunskapsparken8,8 km • 5:28 m/km
Nobelparken och Kunskapsparken8,8 km • 5:28 m/km
Ungefär samma runda som förra veckan, men nu varmare och inte så blåsigt.
16
17
17
18
18
19
Ivö klack 10,3 km • 7:06 m/km
Ivö klack 10,3 km • 7:06 m/km
Benen kändes riktigt sega uppför idag. Riktigt varmt och klibbigt så det kan ...
19
20
20
v. 33
Löpning:
6:09/km
3:09:46
30,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:09:46
30,8 km
Vecka 34
21
21
22
22
23
Fulltofta15,8 km • 6:52 m/km
Fulltofta15,8 km • 6:52 m/km
Trodde jag var på väg att bli förkyld, men det var falskt alarm. Känns bra att ...
23
24
Nobelparken och Kunskapsparken8,8 km • 5:45 m/km
Nobelparken och Kunskapsparken8,8 km • 5:45 m/km
Ändrar lite på rutten genom Kunskapsparken så att det inte blir så långa ...
24
25
25
26
26
27
27
v. 34
Löpning:
6:26/km
4:51:25
45,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:51:25
45,3 km
Vecka 35
28
Styrketräning 2023-08-2827:47
Styrketräning 2023-08-2827:47
Samma program med 10kg i viktvästen. Märks att benen har blivit lite starkare ...
28
29
29
31
31
1
1
3
3
v. 35
Löpning:
6:39/km
4:10:20
37,6 km
Styrka:
 
27:47
 
Totalt:Total tid:
 
4:38:07
37,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige