annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 251 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
26
26
29
29
30
30
1
1
v. 26
Löpning:
5:15/km
1:29:24
17,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:29:24
17,1 km
Vecka 27
4
4
5
5
7
7
8
8
9
9
v. 27
Löpning:
5:21/km
2:58:43
33,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:58:43
33,4 km
Vecka 28
10
10
11
11
12
Röbo5,0 km • 5:49 m/km
Röbo5,0 km • 5:49 m/km
Tungt!!
12
13
13
14
14
16
16
v. 28
Löpning:
5:53/km
1:48:13
18,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:13
18,4 km
Vecka 29
17
17
19
19
21
21
22
22
23
23
v. 29
Löpning:
5:29/km
1:29:40
16,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:29:40
16,4 km
Vecka 30
25
25
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 30
Löpning:
5:24/km
1:45:18
19,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:45:18
19,5 km
Vecka 31
3
3
4
4
5
5
v. 31
Löpning:
5:30/km
2:27:23
26,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:27:23
26,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige