storvreta-vretalund ut i skogen

Tisdag 1 augusti 2017 10:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt

11,95 km
Distans

1:09:07
Tid

5:47 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	50:34	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	56:48	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	1:03:43	11,00 km
12	0,95 km	5:25	5:43	1:09:08	11,95 km

annons