storvreta-vretalund ut i skogen

Torsdag 6 juli 2017 19:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det är kul å spring nu!!!

11,86 km
Distans

1:02:32
Tid

5:16 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	42:31	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	52:57	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	58:07	11,00 km
12	0,86 km	4:25	5:07	1:02:33	11,86 km

annons