Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Simon Gräsberg
1982
Eskilstuna
Klubb:
Eskilstuna Trailklubb
Hemsida:
bergenkallar.blogspot.com
Medlem sedan 27 november 2012
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Jag springer för att jag kan.
Målsättning:
Springa snabbare och längre.. =)
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2017
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
Kännapåpass
6,2 km • 5:57 m/km
Kännapåpass
6,2 km • 5:57 m/km
Första passet sen Lavaredo. Finns inget direkt att gnälla på vilket kändes ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Förmiddagspass
10,0 km • 5:55 m/km
Förmiddagspass
10,0 km • 5:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
v. 26
Löpning:
5:56/km
1:36:22
16,3 km
Totalt:
Total tid:
1:36:22
16,3 km
Vecka 27
3
3
4
Kvällspass
10,0 km • 5:06 m/km
Kvällspass
10,0 km • 5:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
5
6
6
7
Eftermiddagspass
6,2 km • 6:00 m/km
Eftermiddagspass
6,2 km • 6:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
8
9
Långpass
22,0 km • 6:02 m/km
Långpass
22,0 km • 6:02 m/km
Första sen Lavaredo. Fick lite draghjälp att ta mig ut från Marie. Inga lätta ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
9
v. 27
Löpning:
5:47/km
3:41:08
38,2 km
Totalt:
Total tid:
3:41:08
38,2 km
Vecka 28
10
Kvällspass
10,1 km • 5:58 m/km
Kvällspass
10,1 km • 5:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
Kvällspass
8,4 km • 5:57 m/km
Kvällspass
8,4 km • 5:57 m/km
3km uppvärm. intervaller 1minx20sek 10ggr sen 3km nedvarvning.
11
12
Backpass
10,1 km • 6:24 m/km
Backpass
10,1 km • 6:24 m/km
Till vilsta och 10 löpande vändor i MTB-backen och hem igen. Benen fortsatt ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
Kvällspass
9,8 km • 5:37 m/km
Kvällspass
9,8 km • 5:37 m/km
Social runda med Patrik
13
14
14
15
Eftermiddagspass
4,0 km • 22:27 m/km
Eftermiddagspass
4,0 km • 22:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
Långpass
30,1 km • 6:31 m/km
Långpass
30,1 km • 6:31 m/km
Sååå trötta ben mot slutet. Vet inte om det fortfarande är dyningar efter LUT ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
v. 28
Löpning:
7:07/km
8:35:11
72,4 km
Totalt:
Total tid:
8:35:11
72,4 km
Vecka 29
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
Dag 1 Island
12,1 km • 17:19 m/km
Dag 1 Island
12,1 km • 17:19 m/km
Startade från Landmannalaug och gjorde en extra loop från huvudleden. Skulle ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
Dag 2 Island
31,2 km • 15:33 m/km
Dag 2 Island
31,2 km • 15:33 m/km
Bättre väder den här dagen och vi kunde ta oss fram snabbare än gårdagen. Vi ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
v. 29
Löpning:
16:03/km
11:35:02
43,3 km
Totalt:
Total tid:
11:35:02
43,3 km
Vecka 30
24
Dag 3 Island
31,2 km • 20:23 m/km
Dag 3 Island
31,2 km • 20:23 m/km
Sol och klarblå himmel hela dagen. Fortsatte genom en bit svartöken. Vidare ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
Dag 4 Island
22,4 km • 18:44 m/km
Dag 4 Island
22,4 km • 18:44 m/km
Tillbaka till platån som vi vände på dagen innan och fortsatte på Fimmvörðuháls ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
Hämta bilen milen
10,0 km • 4:29 m/km
Hämta bilen milen
10,0 km • 4:29 m/km
Hämta bilen från galej dagen innan. Kändes bra, benen svarade trots värmen och ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
30
v. 30
Löpning:
17:18/km
18:21:06
63,6 km
Totalt:
Total tid:
18:21:06
63,6 km
Vecka 31
31
31
1
1
2
Fjällvandring dag 1
7,1 km • 17:54 m/km
Fjällvandring dag 1
7,1 km • 17:54 m/km
Jämtlandsfjällen med Marie och Lego. Hade väl ca 18kg på ryggen. Bra träning ...
2
3
Fjällvandring dag 2
22,2 km • 18:35 m/km
Fjällvandring dag 2
22,2 km • 18:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Fjällvandring dag 3
13,8 km • 20:58 m/km
Fjällvandring dag 3
13,8 km • 20:58 m/km
Svindåligt väder ledde till lite mindre vandring och mer häcka i tält
4
5
Fjällvandring dag 4
21,6 km • 16:20 m/km
Fjällvandring dag 4
21,6 km • 16:20 m/km
5
6
Rundslinga
7,5 km • 6:16 m/km
Rundslinga
7,5 km • 6:16 m/km
Social runda med Patrik.
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
v. 31
Löpning:
17:01/km
20:28:17
72,2 km
Totalt:
Total tid:
20:28:17
72,2 km
annons
