annons
Henrik Ortman

Henrik Ortman

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Tränat i år
Tränat i år 46 h
Löppass i år
Löppass i år 27 st
Löpt i år
Löpt i år 290 km

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2026 blir det åter igen fokus på Storbritannien.
I mitten av maj blir det 8 dagars löpning i Skottland. Cape Wrath Ultra 400.

I september 2021 Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales. Bra mycket tuffare än 2015.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.
Mitt bästa genomförande någonsin!

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
Kvällspass i skogen8,6 km • 6:54 m/km
Kvällspass i skogen8,6 km • 6:54 m/km
Igår var jag övertygad om att jag höll på bli sjuk. Men idag kändes det bättre. ...
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
Bull-Joggen8,6 km • 6:43 m/km
Bull-Joggen8,6 km • 6:43 m/km
Lokal aktivitet med hembygdsföreningen i Fläckebo. Hela familjen sprang från ...
6
v. 40
Löpning:
6:49/km
1:56:45
17,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:56:45
17,1 km
Vecka 41
7
7
8
Högborundan12,9 km • 6:49 m/km
Högborundan12,9 km • 6:49 m/km
Väglöpning första 7 km och sedan mestadels i skogen i pannlampans sken.
8
9
9
10
10
11
11
12
25-manna Västerhaninge7,7 km • 7:08 m/km
25-manna Västerhaninge7,7 km • 7:08 m/km
Blev tillfrågad i tisdags om jag kunde hoppa in som reserv i min gamla ...
12
13
13
v. 41
Löpning:
6:56/km
2:23:03
20,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:23:03
20,6 km
Vecka 42
14
14
15
Besök hos patologen
Besök hos patologen
Var hos Lasse för en second opinion av min krånglande for. Har gav mig ...
15
16
16
17
17
18
18
19
Kvällspass runt Degerängen8,2 km • 5:29 m/km
Kvällspass runt Degerängen8,2 km • 5:29 m/km
Lugn kvällsrunda med min svåger Emil.
19
20
Springa-hem-pass19,8 km • 6:39 m/km
Springa-hem-pass19,8 km • 6:39 m/km
Blev avsläppt vid grusgroparna mot Vad och sprang på stigar och vägar hem. Blev ...
20
v. 42
Löpning:
6:18/km
2:57:04
28,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:57:04
28,1 km
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
Gruvdammsrundan22,3 km • 7:31 m/km
Gruvdammsrundan22,3 km • 7:31 m/km
Sprang rundan med svågern Per. Lite blött här och var min inte lerigt.
27
v. 43
Löpning:
7:31/km
2:47:41
22,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:47:41
22,3 km
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
Afterwork backe Vedbo 14x7,0 km • 8:43 m/km
Afterwork backe Vedbo 14x7,0 km • 8:43 m/km
Avslutade arbetsveckan med att nöta lite backe. Dimmigt och regnigt. Blev ...
1
2
2
3
3
v. 44
Löpning:
8:43/km
1:01:09
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:01:09
7,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige