Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Afterwork backe Vedbo 14x
Fredag 1 november 2019 16:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Avslutade arbetsveckan med att nöta lite backe.
Dimmigt och regnigt. Blev ganska halt.
7,01
km
Distans
1:01:09
Tid
8:43
min/km
Snitt
140
Snittpuls
166
Maxpuls
142
Stegfrekvens
343
m
Total stigning (map)
568
m
Total stigning (clk)
Bikeray Ray-X-10
Total distans:
224:14:47
1969 km
Saucony Koa ST MUD
Total distans:
161:20:44
1234 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Micke J
,
Stefan Claesson
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:00
7:00
125
7:00
1,00 km
2
1,00 km
7:01
7:01
146
14:00
2,00 km
3
1,00 km
10:06
10:06
145
24:07
3,00 km
4
1,00 km
8:57
8:57
144
33:03
4,00 km
5
1,00 km
9:42
9:42
140
42:45
5,00 km
6
1,00 km
9:17
9:17
143
52:03
6,00 km
7
1,00 km
9:03
9:03
137
1:01:06
7,00 km
8
0,01 km
0:04
10:15
120
1:01:09
7,01 km
