annons
Henrik Ortman

Henrik Ortman

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 38 st
Tränat i år
Tränat i år 44 h
Löppass i år
Löppass i år 25 st
Löpt i år
Löpt i år 271 km

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2026 blir det åter igen fokus på Storbritannien.
I mitten av maj blir det 8 dagars löpning i Skottland. Cape Wrath Ultra 400.

I september 2021 Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales. Bra mycket tuffare än 2015.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.
Mitt bästa genomförande någonsin!

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
29
30
30
1
1
2
Lånstagropen7,8 km • 7:03 m/km
Lånstagropen7,8 km • 7:03 m/km
Runt på endurostigar med pannlampa medan Molly åkte skidor. Kallt om händerna i ...
2
3
3
4
4
5
Vandringsturer vid St. Anna dag 213,4 km • 13:24 m/km
Vandringsturer vid St. Anna dag 213,4 km • 13:24 m/km
Blev en vandringstur även idag på förmiddan. Bättre väder än vad prognoserna ...
5
v. 48
Löpning:
7:03/km
55:20
7,8 km
Promenad:
15:37/km
7:53:03
30,3 km
Totalt:Total tid:
 
8:48:23
38,1 km
Vecka 49
6
6
7
7
8
8
9
Kvällspass runt Norrsalbo11,4 km • 6:08 m/km
Kvällspass runt Norrsalbo11,4 km • 6:08 m/km
Äntligen lite mildare väder. Lugn runda efter några veckors brist på motivation.
9
10
10
11
11
12
Järndammen 10,2 km • 7:43 m/km
Järndammen 10,2 km • 7:43 m/km
Vinterns första riktiga snöpulsning. Snöfall i början med det avtog efter en ...
12
v. 49
Löpning:
6:53/km
2:28:14
21,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:28:14
21,5 km
Vecka 50
13
13
14
14
15
15
16
Kvällspass Lånstagropen 7,9 km • 6:57 m/km
Kvällspass Lånstagropen 7,9 km • 6:57 m/km
En tur på isiga vägar och stigar medan Molly tränade skidor. Dubbskorna bet bra ...
16
17
17
18
18
19
Eftermiddagspass Åkerby - Gussjö20,6 km • 6:32 m/km
Eftermiddagspass Åkerby - Gussjö20,6 km • 6:32 m/km
Långpass från stallet i Åkerby. På småvägar, stigar och svårtydda spår i ...
19
v. 50
Löpning:
6:39/km
3:09:45
28,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:09:45
28,5 km
Vecka 51
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
27
27
28
Förmiddagspass runt Gussjön 9,1 km • 7:25 m/km
Förmiddagspass runt Gussjön 9,1 km • 7:25 m/km
På småstigar och obanad skog. Ca -6 grader.
28
29
Örsingsborundan11,9 km • 5:51 m/km
Örsingsborundan11,9 km • 5:51 m/km
Min klassiska temporunda som idag istället inbjöd till snöpulsning i ...
29
30
30
31
Svartådalsleden22,5 km • 6:46 m/km
Svartådalsleden22,5 km • 6:46 m/km
Den förfallna kroppen verkar kommit igång nu. Blev en tur upp till Nisse ...
31
1
1
2
Järndammen runt7,1 km • 8:13 m/km
Järndammen runt7,1 km • 8:13 m/km
Blev en kortare tur än planerar då det blev lite tidsnöd för att hinna vidare ...
2
v. 52
Löpning:
6:52/km
5:47:12
50,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:47:12
50,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige