annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
Upp på klevsjöloft och ner och runt3,0 km • 60:00 m/km
Upp på klevsjöloft och ner och runt3,0 km • 60:00 m/km
Skogsutflykt med Henry, Svante, Theodor och Åsa. Hade egentligen bara tänkt gå ...
26
27
27
28
28
29
Nästan till Björboholm och hem igen8,8 km • 5:08 m/km
Nästan till Björboholm och hem igen8,8 km • 5:08 m/km
En liten bensträckare för att inte få tre vilidagar i sträck innan långpasset i ...
29
30
Mjörn Runt50,4 km • 6:43 m/km
Mjörn Runt50,4 km • 6:43 m/km
En perfekt dag för Ultralöpning, ett par plusgrader och vindstilla. Hittade ...
30
31
31
1
1
v. 44
Löpning:
6:22/km
7:18:39
69,0 km
Annat:
 
3:00:00
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
10:18:39
72,0 km
Vecka 45
2
Sjövik - Kroka - Byn 11,8 km • 4:53 m/km
Sjövik - Kroka - Byn 11,8 km • 4:53 m/km
Kul med lite raska takter igen, bra steg genom hela passet.
2
3
Hit och dit och hem till slut13,9 km • 5:21 m/km
Hit och dit och hem till slut13,9 km • 5:21 m/km
Kom ut litge för sent pga jobbengagemang. Öppnade med bra steg men redan efter ...
Till kontoret via boda6,0 km • 4:58 m/km
Till kontoret via boda6,0 km • 4:58 m/km
Dagens andra pass blev nödvändigt för att få hem bilen från kontoret. Efter ...
3
4
Upp till Boda och runt i skogen 7,4 km • 5:38 m/km
Upp till Boda och runt i skogen 7,4 km • 5:38 m/km
Perfekt återhämtningspass när det gller längd, underlag, intensitet och känsla ...
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 45
Löpning:
5:12/km
3:23:11
39,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:23:11
39,0 km
Vecka 46
9
Kontan - Djurgården - Strättsjön - Boda21,3 km • 5:19 m/km
Kontan - Djurgården - Strättsjön - Boda21,3 km • 5:19 m/km
Lugnt långpass med Krister för att rotera ur sig helgen och de fyra vilodagarna.
9
10
Kontan - Rävsbo - Kontan11,6 km • 5:11 m/km
Kontan - Rävsbo - Kontan11,6 km • 5:11 m/km
Vanlig distans helt enkelt, segt i början men det släppte runt 5-6 km.
10
11
Kontoret - Strättsjön - Kontoret15,7 km • 5:03 m/km
Kontoret - Strättsjön - Kontoret15,7 km • 5:03 m/km
Kände mig seg innan och tvekade på om jag verkligen skulle ut men väl i spåret ...
11
12
12
13
Kontan - Djurgården - Rävsbo - Kontan18,3 km • 4:59 m/km
Kontan - Djurgården - Rävsbo - Kontan18,3 km • 4:59 m/km
Kände att vaccinklumpen i överarmen behövde roteras runt i kroppen så det blev ...
13
14
14
v. 46
Löpning:
5:06/km
6:52:07
80,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:52:07
80,9 km
Vecka 47
16
16
17
17
18
Kontan - Säteriet - Rävsbo - Byn15,9 km • 5:43 m/km
Kontan - Säteriet - Rävsbo - Byn15,9 km • 5:43 m/km
Med halv storm, ösregn, ett annalkande mörker och ett blodsocker som pendlat ...
18
19
19
20
20
21
Säteriet - Rävsbo - Skolan 8,4 km • 4:50 m/km
Säteriet - Rävsbo - Skolan 8,4 km • 4:50 m/km
Distanspass som blev tempopass som blev fartlek. Avslutade med bra tryck i ...
21
v. 47
Löpning:
5:33/km
6:35:17
71,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:35:17
71,3 km
Vecka 48
23
23
24
Rekarrunda i S'Albufera (Mallorca)19,2 km
Rekarrunda i S'Albufera (Mallorca)19,2 km
Rekade igenom naturskyddsområdet grundligt och hittade massor med kul vägar och ...
24
25
Förmiddagspass norr om Can Picafort14,9 km
Förmiddagspass norr om Can Picafort14,9 km
Rekade infarten och naturområdena norr om staden. Hittade några riktigt fina ...
Rekarrunda Söder om Can Picafort17,3 km
Rekarrunda Söder om Can Picafort17,3 km
Rekade naturskyddsområdet och stranden söder om staden. Riktigt lovande, ...
25
26
26
27
27
28
Boda - Kroka - Säteriet - Strättsjön25,3 km • 5:47 m/km
Boda - Kroka - Säteriet - Strättsjön25,3 km • 5:47 m/km
Soft långpass med en go gäng. GIck en del lite utspritt vilken gjorde att man ...
28
29
29
v. 48
Löpning:
5:47/km
2:26:42
76,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:26:42
76,7 km
Vecka 49
30
30
1
Sjövik runt (extended)8,7 km • 5:16 m/km
Sjövik runt (extended)8,7 km • 5:16 m/km
Skön kvällsjogg i månsken och 4 minus. Helt klart etty lyft mot novembervädret, ...
1
2
Risvedenmilen9,7 km • 5:11 m/km
Risvedenmilen9,7 km • 5:11 m/km
Ett gött trailpass var precis vad som behövdes, öste på i en rasande fart. ...
efter risveden0,5 km • 5:00 m/km
efter risveden0,5 km • 5:00 m/km
Joggade ner efter risveden eftersom jag öste på där ända in i staketet.
2
3
Säteriet - Rävsbo - Byn13,2 km • 4:59 m/km
Säteriet - Rävsbo - Byn13,2 km • 4:59 m/km
Blev inget sällskap av Pelle så jag körde ett lugnt lite längre pass i stället, ...
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Löpning:
5:07/km
2:44:13
32,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:13
32,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige