annons

Niklas Karlsson

1972 Göteborg Medlem sedan 15 mars 2006

Joggpers

Joggpers 5:17 min/km

Löpt i år

Löpt i år 14 km

Löpt i mars

Löpt i mars 9 km

Cyklat i år

Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Oktober 2020

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 40

Förmiddagspass10,2 km • 5:42 m/km

Börjar från noll den här veckan också känns det som, men ävenm bra start av ...

Lunchpass11,2 km • 5:41 m/km

Två dagar i rad är fanimej kontinuitet.

v. 40

Löpning:

5:42/km

2:01:36

21,4 km

Totalt:Total tid:

2:01:36

21,4 km

Vecka 41

Förmiddagspass10,6 km • 5:43 m/km

Importerat från Suunto

Lunchpass14,6 km • 5:48 m/km

Importerat från Suunto

Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan13,8 km • 5:54 m/km

Ungefärlig tid

v. 41

Löpning:

5:49/km

3:46:15

38,9 km

Totalt:Total tid:

3:46:15

38,9 km

Vecka 42

v. 42

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 43

Höstsol16,8 km • 5:41 m/km

Efter en vecka av representation hade jag inga högre förhoppningar om ...

Snabbare10,0 km • 5:15 m/km

Som tur är så är snabbare ett relativt begrepp. Tyckte att jag öste på rätt ...

Långlördag16,5 km • 5:56 m/km

Väldigt lugnt pass för att sträcka ut distansen lite.

v. 43

Löpning:

5:41/km

4:06:00

43,3 km

Totalt:Total tid:

4:06:00

43,3 km

Vecka 44

Lunchpass10,7 km • 5:29 m/km

Skapligt lugnt, inte för långt.

Lunchpass13,5 km • 5:20 m/km

Importerat från Suunto

Förmiddagspass12,5 km • 5:32 m/km

Halvlugnt med Lustans i lurarna

Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan13,8 km • 5:40 m/km

v. 44

Löpning:

5:31/km

4:38:07

50,5 km

Totalt:Total tid:

4:38:07

50,5 km

annons