Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Patrik Hulthén
1964
Järfälla
Medlem sedan 8 mars 2013
Joggpers
Joggpers
5:56
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
39
st
Löpt i år
Löpt i år
415
km
Tränat i år
Tränat i år
50
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
25
Tisdagsjogg
9,0 km • 6:29 m/km
Tisdagsjogg
9,0 km • 6:29 m/km
25
26
26
27
Torsdagsjogg
11,2 km • 6:50 m/km
Torsdagsjogg
11,2 km • 6:50 m/km
27
28
28
1
Lördagsjogg
15,0 km • 6:40 m/km
Lördagsjogg
15,0 km • 6:40 m/km
1
2
Söndagssim i Bro
1,0 km • 4:06 m/100 m
Söndagssim i Bro
1,0 km • 4:06 m/100 m
2
v. 9
Löpning:
6:40/km
3:54:50
35,2 km
Simning:
4:06/100 m
41:00
1000 m
k
Totalt:
Total tid:
4:35:50
36,2 km
Vecka 10
3
3
4
Tisdagsjogg
9,0 km • 6:21 m/km
Tisdagsjogg
9,0 km • 6:21 m/km
4
5
5
6
Torsdagsjogg
9,2 km • 6:26 m/km
Torsdagsjogg
9,2 km • 6:26 m/km
6
7
7
8
Lördagsjogg
15,0 km • 6:47 m/km
Lördagsjogg
15,0 km • 6:47 m/km
8
9
9
v. 10
Löpning:
6:34/km
3:38:10
33,2 km
Totalt:
Total tid:
3:38:10
33,2 km
Vecka 11
10
10
11
Tisdagsjogg
10,0 km • 6:39 m/km
Tisdagsjogg
10,0 km • 6:39 m/km
11
12
12
13
Torsdagsjogg
10,1 km • 6:41 m/km
Torsdagsjogg
10,1 km • 6:41 m/km
13
14
14
15
Lördagsjogg
20,3 km • 6:42 m/km
Lördagsjogg
20,3 km • 6:42 m/km
15
16
Sim i simhallen i Bro
1,0 km • 4:18 m/100 m
Sim i simhallen i Bro
1,0 km • 4:18 m/100 m
16
v. 11
Löpning:
6:41/km
4:30:30
40,5 km
Simning:
4:18/100 m
43:00
1000 m
k
Totalt:
Total tid:
5:13:30
41,5 km
Vecka 12
17
17
18
Tisdagsjogg
9,3 km • 6:15 m/km
Tisdagsjogg
9,3 km • 6:15 m/km
18
19
19
20
Torsdagsjogg
10,6 km • 6:39 m/km
Torsdagsjogg
10,6 km • 6:39 m/km
20
21
21
22
22
23
Söndagsjogg
17,4 km • 6:26 m/km
Söndagsjogg
17,4 km • 6:26 m/km
23
v. 12
Löpning:
6:27/km
3:59:45
37,2 km
Totalt:
Total tid:
3:59:45
37,2 km
Vecka 13
24
24
25
Tisdagsjogg
9,0 km • 6:06 m/km
Tisdagsjogg
9,0 km • 6:06 m/km
25
26
26
27
Torsdagsjogg
10,0 km • 6:07 m/km
Torsdagsjogg
10,0 km • 6:07 m/km
27
28
28
29
Lördagsjogg
15,0 km • 6:25 m/km
Lördagsjogg
15,0 km • 6:25 m/km
29
30
Simning i Eriksdalsbadet
1,0 km • 3:57 m/100 m
Simning i Eriksdalsbadet
1,0 km • 3:57 m/100 m
30
v. 13
Löpning:
6:15/km
3:32:48
34,1 km
Simning:
3:57/100 m
39:30
1000 m
k
Totalt:
Total tid:
4:12:18
35,1 km
Vecka 14
31
31
1
Tisdagsjogg
9,0 km • 6:20 m/km
Tisdagsjogg
9,0 km • 6:20 m/km
1
2
2
3
Torsdagsjogg
10,7 km • 5:56 m/km
Torsdagsjogg
10,7 km • 5:56 m/km
Äntligen under 6 min/km!
3
4
4
5
5
6
Söndagsjogg
15,1 km • 6:51 m/km
Söndagsjogg
15,1 km • 6:51 m/km
6
v. 14
Löpning:
6:26/km
3:44:02
34,8 km
Totalt:
Total tid:
3:44:02
34,8 km
annons
